• Smieť 19, 2024

Podľa Mexická asociácia gastroenterológie , kolitída je jednou z najbežnejších stavov, pretože 15% pacientov, ktorí prišli k lekárovi, sa sťažujú na príznaky tohto ochorenia a 5% nereaguje na liečbu v dôsledku nepretržitého stresu.

Okrem stres , zlé stravovacie návyky, ako je konzumácia prebytočného tuku, nezdravé potraviny, nealkoholické nápoje, pikantné, podporujú rozvoj tejto choroby, preto odborníci odporúčajú zlepšiť váš životný štýl Program odfiltruje vaše telo za 15 dní . 

Typ kolitídy

Affective faktor Niektoré príklady sú úzkosť a depresia, pretože môžu zasiahnuť do príznakov sa zhoršujú.

Fyziologický faktor Týka sa to zmien v pohybe čriev v reakcii na stres alebo spotrebu potravy, retenciu tekutín alebo hormonálne zmeny.

Faktor správania Týka sa to manažmentu, ktorý poskytujeme nášmu zdraviu individuálne, napríklad po farmakologickej liečbe, pri strave alebo pri dodržaní pokynov lekára.

Kedy myslieť na kolitídu?

Hlavným príznakom je prerušovaná bolesť brucha a zmeny stolice (hnačka s až 3 dennými pohybmi čriev), zápcha, opuch brucha a bolesť. Preto v GetQoralHealth Pozývame vás, aby ste sa postarali o svoje zdravie týmito opatreniami na správne zvládanie kolitídy:

1. Zahrňte ranné a popoludňajšie občerstvenie
2. Neodkladajte alebo nezmeňajte raňajky
3. Mierne konzumujte dráždivé potraviny (káva a korenie)
4. Vyhnite sa situáciám stresu
5. Identifikujte potraviny, ktoré spôsobujú nepohodlie v našej strave a vyhnúť sa im alebo zmierniť množstvo.
6. Jedzte nízke alebo stredné tuky a vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom tukov
7. Znížte spotrebu strukovín, melónu a šalátu
8. Vyhnite sa konzumácii alkoholických nápojov
9. Vykonajte miernu fyzickú aktivitu
10. Vyvarujte sa jesť "emóciami", buď smútkom alebo úzkosťou.

Kolitída je ochorenie, ktoré nemá žiadne závažné komplikácie, ale na zabránenie tomu, aby sa konzumovalo potraviny s nízkym obsahom tuku a sacharidy, jesť strava s vysokým obsahom vlákniny, piť vodu, cvičenie a stres kontroly.

Nezabudnite navštíviť svojho lekára, postupujte podľa svojho Program odfiltruje vaše telo za 15 dní , ako aj vyhnúť sa samoliečbe, keďže iné stavy môžu mať príznaky podobné ochoreniam kolitídy.

Video Medicína: Foods that Heal Ulcerative Colitis (Smieť 2024).