• Apríl 29, 2024

Keď počujeme slovo obilnín, box na chladničku alebo skriňu príde na myseľ, ale zlé správy ... Sú plné cukru a rafinovanej múky. Tie, ktoré sú zdravé obilniny sú to prírodné zrná, ktoré nájdeme v ekologických obchodoch alebo na trhu.

Prírodné obilniny sa nielen starajú o našu váhu, ak vieme, ako ich kombinovať v vyváženej strave, ale aj nám dávajú viac presýteniu a zlepšiť trávenie .

Toto sú najzdravšie obilniny

Štúdia, ktorú vypracoval Cornell University , ktorú schválila Komisia Organizácia Spojených národov pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO, za akronym v angličtine) , ukazuje, že obilniny poskytujú svojmu telu až 70% energie. Poznaj ich!

Zbohom, bože boxy "obilnín"!

Vytiahnite krabicu, ktorú máte na chladničke, a vyskúšajte jednu z nich zdravé obilniny , určite keď ich vyskúšate, všimnete si veľký rozdiel vo vašom tele a postoji.

Video Medicína: Najzdravsie vlocky / fermentovana superpotravina / fitness recept / DIY/ Ovsena kasa (Apríl 2024).