Tai Chi zabraňuje demencii

• Smieť 17, 2024

Tai Chi Je to bojové umenie, ktoré sa vyznačuje pomalými a tekutými pohybmi, ktoré sprevádzajú meditácia, zlepšuje rovnováhu medzi ľuďmi; výskumníci na Univerzite v Južnej Floride a na Fudanskej univerzite však odhalili, že tiež pomáhajú predchádzať demencie .

Podľa informácií zverejnených v The Huffington Post , čínski starší, ktorí praktizujú Tai Chi Trikrát týždenne majú lepšiu pamäť než tí, ktorí to nemajú.

Vedci tvrdia, že Tai Chi generuje zvýšenie objemu mozgu, pretože znižuje stratu nervových spojení a aktivuje 90% mozog človek, ktorý sa nepoužíva. Ak chcete vychutnať vynikajúce duševné zdravie, tu sú niektoré základné pohyby tejto disciplíny:

Z tohto prešetrovania vyplýva, že v prípade Tai Chi Môžete chrániť kritické oblasti mozgu a vyhnúť sa chronickým degeneratívnym ochoreniam, ako je napr Alzheimer , demencie alebo Parkinson .

Okrem toho Tai Chi Je to veľmi prospešné pre starších dospelých, pretože znižuje pády, depresie , rovnako ako bolesť artritída a fibromyalgia , Preto sa považuje za disciplínu, ktorá zabraňuje choroby a predlžuje životnosť.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Inner Awareness, 432hz Meditation Music, Binaural Beats, Healing Music (Smieť 2024).