10 prínosy jogy

• Apríl 20, 2024

jóga organizácia telo-emócia-myslenie-bytosť funguje, pretože pracuje s čakry, ktoré sú energetickými centrami, ktoré sa nachádzajú v určitých častiach tela.

Táto disciplína ponúka veľa výhod pre človeka, bez ohľadu na vek a fyzickú kondíciu, ako napríklad:

1. Zvýšte flexibilitu
2. Zlepšite kostnú hmotu
3. Stabilizuje krvný tlak
4. Posilňuje imunitný systém
5. Ponúka pokoj
6. Zvýšte svoje samoľúbosť

V rozhovore pre GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, riaditeľ mexického inštitútu jogy, opisuje ďalšie štyri výhody tejto disciplíny:

Niektorí odborníci poukazujú na to, že zmeny vytvorené spoločnosťou jóga v ľuďoch záleží na fyzickom a duševnom stave kŕmenie a choroby ktorí trpia. A vy, Vykonávate akúkoľvek disciplínu, ktorá pomáha zlepšiť vaše zdravie?

Video Medicína: Motivační video, předsudky, mýty a výhody jógy / motivational yoga video (Apríl 2024).