Príznaky smútku

• Smieť 16, 2024

Špecialisti Americkej akadémie rodinných lekárov zdôrazňujú, že tvárou v tvár úmrtia tam je smútok , normálnu a zdravú odpoveď na stratu. Obnova zo straty zahŕňa prijatie a rozpoznanie významu, ktorý má v živote. Z lekárskeho hľadiska smrť milovanej osoby ovplyvňuje nielen jej emocionálne zdravie a animistické ale má tiež vplyv na ich fyzický stav , Môžu sa vyskytnúť epizódy hnačky, závrat, nevoľnosť; cítiť hrudku v krku alebo rýchly tlkot srdca; trpia bolesťami hlavy alebo hyperventiláciou.

Jednou vecou je farebná oslava Deň mŕtvych, slávnosť, ktorú vyhlásil v roku 2003 UNESCO ako nehmotné dedičstvo ľudstva a celkom iným je čeliť samotnej udalosti.

Ako dlho trvá duel a ako to ovplyvňuje nás

Odborníci tvrdia, že človek, ktorý stratil milovaného človeka, sa pravdepodobne začína cítiť lepšie 6 alebo 8 týždňov , Avšak celý proces smútok je to viac dlho a to zvyčajne trvá medzi 6 mesiacov a 4 roky , Existujú ľudia, ktorí sa nikdy neprekrývajú. V každom prípade, ak si všimnete, že sa necítite dobre, neváhajte a požiadajte o pomoc vašu rodinu, priateľov alebo terapeuta. Existujú podporné skupiny, ktoré môžu byť užitočné.

V prvých hodinách alebo dňoch po strate môže človek cítiť šok, vnímať nič a byť zmätený. Nesmiete si spomenúť, čo vám ostatní ľudia povedali, alebo si mysleli a konali tak, akoby nedošlo k strate. Toto sa nazýva popretie .

Keď šok zmizne, dlžník uvidí skutočnosť trochu po kúsku. Začnete si uvedomiť, že strata nastala a bude normálne cítiť opustený a zlosť , Je pravdepodobné, že riadi svoj hnev voči Bohu, náboženstvu, lekárom a zdravotným sestrám (ak bola smrť spôsobená chorobou, ktorá si vyžiadala hospitalizáciu), zomrel alebo iným blízkym, alebo dokonca voči sebe.

Po prechode štádiami hnevu a popierania v súboji je obvyklé predstierať, že veci sú tak, ako boli. Je pravdepodobné, že človek, ktorý stratil svojho manžela alebo manželku, cíti svoju prítomnosť, myslí si, že ho vidia, alebo až zaznie jeho hlas. Môže sa stať, že dokonca budete hovoriť s vaším byť milovaný ako keby som bol stále na jeho boku. Keď začnete uvedomovať, že vaša blízka už nie je a že sa nevráti, začnete cítiť náraz celkom strata .

Tieto pocity môžu byť desivé, pretože sú veľmi zvláštne a silné, alebo vás môžu cítiť, že ste stráca kontrolu , Keď jednotlivec začne realizovať celkový dopad straty na svoj život, môže cítiť depresívne a beznádejné , alebo sa môžete cítiť aj vinným. Môže plakať bez akejkoľvek príčiny , Rodinní lekári hovoria, že to je najbolestivejšia časť obnovy, ale netrvá večne. V bežnom súboji sa depresia začína časom zlepšovať.

Prvým znakom reliéfu

Človek môže začať sa cítiť lepšie prostredníctvom malých vecí. Napríklad, jeden deň si uvedomíte, že je ľahšie vstať ráno, alebo sa môžete zrazu cítiť trochu viac energie , Je to okamih, kedy začína reorganizujte svoj život bez prítomnosti svojho blízkeho. Konečná fáza akceptovania straty je, keď dlžník začne investovať čas do iných vzťahov a činností. Počas tejto fázy je normálne cítiť vinným alebo nelojálnym s vaším blízkym, keď začínajú nové vzťahy. Je tiež prirodzené prežiť niektoré z vašich pocitov na narodeniny, výročia a počas iných špeciálnych termínov.

Video Medicína: Simona Lásková - energie sfingy, regresní terapie a předávání vzkazů duší (Smieť 2024).