Slim bez úzkosti

• Smieť 8, 2024

Všetky čokolády sú bohaté, ale len pomáhajú spáliť kalórií a choďte dole závažia , ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v produktoch bohatých na kakao, ktoré pomáhajú znížiť úzkosť pre potraviny.

Táto liečba Nie jedna viac stravy sa narodil z cirkadiánneho kŕmenia , ktorú vytvoril lekár Daniela Jakubowicz , Pred dvadsiatimi rokmi bol špecialista prvý, kto objavil dôležitosť konzumácie čokolády pri raňajkách.

Týmto opatrením boli pacienti, ktorí utrpeli úzkosť podarilo sa ich ovládať chuť a začali rýchlo strácať váhu. Jesť tmavú čokoládu po proteíny raňajky, je rozhodujúce, aby sa popoludní necítili craving.

Ideálna čokoláda, aby schudla

Kakaové maslo, ktoré sa používa na výrobu bielej čokolády, je sladké a veľmi bohaté, ale nemá prínos na spálenie kalórií, čo vedie k zvýšeniu hmotnosti. Horká časť tohto semena je hlavnou zložkou pri strate hmotnosti.

Čierna čokoládová tyčinka potrebuje 80 gramov kakaa, zatiaľ čo biela neobsahuje kakao, ale iba maslo a cukor. Medzitým mliečna čokoláda obsahuje len málo kakaa (20%), zvyšok je cukor a mliečny tuk.

Hoci sú tu čokolády s 99% kakaa, nie sú jedlé kvôli ich horkej chuti, čo je potrebné zmierniť malým množstvom cukru, vanilky a lecitín .

Potom uvádzame niekoľko odporúčaní, aby konzumácia čokolády nevyvolávala problémy vo vašom zdraví:

1. Konzumujte čokoládu pri raňajkách (aj keď vás nevyvoláva)
2. Môžete požiť toto jedlo so 70% kakaom kedykoľvek, aj keď máte cukor
3. Ak trpíte nespavosťou, vyhnite sa (nedostatok spánku vedie k prírastku hmotnosti)
4. Mliečna čokoláda a biela čokoláda sú nezdravé potraviny.

Čokoláda je ideálna pre prvé rande vrátane vášho fenylethylamínu Je známy ako čokoládový amfetamín alebo láska. Má taktiež stimulačný účinok, podobný kofeínu, na jeho obsah teobromínu. A vy by ste chceli zahrnúť toto jedlo do stravy?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1 (Smieť 2024).