• Smieť 14, 2024

Zvyčajne sa zobudíte bez problémov, ale vaša nálada sa ľahko mení? Nová štúdia naznačuje, že malé spanie môže vyvolať agresívne správanie s psychopatickými tendenciami.

Vyšetrovanie Západná univerzita v Sydney, v Austrálii , podrobnosti o tom, že osoba, ktorá zostane prebudená, je vystavená riziku vzniku antisociálneho správania, ktoré je známe ako "Personality Dark Triads ”.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Hypoglykémia generuje agresiu

Tento typ osobnosti sa vyznačuje narcistickým a sebeckým správaním, ako aj psychopatickou tendenciou.

Spanie málo poškodzuje telo

Z jeho strany, lekár Carlos Solís Pérez z IMSS Guerrero , v ktorom sa podrobne uvádza, že nepretržité zverejňovanie nielen povzbudzuje agresívne správanie, ale vytvára úzkosť a depresiu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 8 tipov na kontrolu hnevu

Okrem toho telo predstavuje bolesti hlavy, únavu, zvýšený krvný tlak, ako aj zničenie neurónov.

Preto sa odporúča spať medzi šiestimi a ôsmimi hodinami, aby sa telo správne opieralo; tak sa snažte relaxovať a zaspať vo vhodnom čase pre vás.

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Smieť 2024).