• Smieť 17, 2024

Okolo spotreby alkoholických nápojov existuje veľa mýtov, a preto prezentujeme niektoré z najčastejšie sa opakujúcich tém, aby sme mali väčšiu informovanosť o kultúre prevencie:

Má žena piť menej ako muž?

Áno, ženy majú nižšiu výšku, hmotnosť, alkoholovú dehydrogenázu, krv a vodu v tele, to robí krvný alkohol dostať tam rýchlejšie mozog , Preto cíťte opitý rýchlejšie ako človek.

Ideálne je, že žena nepije viac ako dva bežné nápoje za každú príležitosť, zatiaľ čo u muža sa odporúča nie viac ako tri, ak pijete týmto spôsobom, stratíte štýl.

Nezabudnite, že štandardný nápoj má niekoľko ekvivalentov podľa alkoholického nápoja: tequila v koni, ktorá je ekvivalentná 40 ml. Podáva sa do tretej časti skla, ktorá sa rovná 127 ml. a pivo v 340 ml nádobe.

Ako mám vziať, aby som sa opil?

Ak ste žena, ideálne je piť štandardný nápoj na hodinu a pol a ak ste muž, urobte to za hodinu a roztrhajte ho nealkoholické nápoje a jedlo.

Toto je čas, keď pečeň musíte spracovať alkohol a že sa vaše telo stabilizuje tak, aby sa necítilo opitý , takže nepijte rýchlo a nie viac ako tri nápoje za deň.

Pamätajte si, ak idete so svojimi priateľmi piť , je dôležité plánovať návrat domov. Nesmiete ísť, ak ste si vzali, ani to nechajte svojim priateľom. Lepšie odložte peniaze, aby ste mohli ísť taxíkom alebo ísť za vás.

Musíte brať do úvahy tieto tipy, ak chcete mať príjemný čas, ďaleko od rizík, ktoré prichádzajú so zneužívaním nápojov s alkoholom, naučiť sa poznať seba a nastaviť svoje vlastné limity. Rešpektujte tých, ktorí nepijú a neoverte sa, ak nechcete piť. Spotrebujte mierne. Nie je to vtip, nemusíte zneužívať alkohol!

Ak chcete vedieť viac navštívte www.alcoholinformate.org.mx "Rozhodnete sa, koľko budete brať" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: О ДУХОВНОЙ БЛАГОДАТИ (Smieť 2024).