• Smieť 14, 2024

Keď ideme do telocvične, robíme to, aby sme sa pozreli a cítili dobre, ale je dôležité vedieť najnebezpečnejšie vybavenie v telocvični robiť cvičenia s veľkou opatrnosťou.

Je možné trpieť nejakou slzou alebo poraniť nejakú šľachu, ak cvičenie nie je vykonané správne v telocvičňa , ale existujú najnebezpečnejšie zariadenia v telocvični čo môže mať vážnejšie dôsledky.

Môžete tiež vidieť: Čo vám pomáha spaľovať tuk v telocvični?

Podľa štúdie uskutočnenej spoločnosťou Centrum pre výskum a politiku úrazov , Columbus, najzávažnejšie zranenia vo svaloch a kostiach sa vyskytujú v telocvične hmotnosti.

Niektorí ľudia nevedia, ako ich správne používať, čo môže spôsobiť najnebezpečnejšie zariadenia v telocvični poškodenie svalov, niekedy nezvratné.

Toto sú niektoré z nich najnebezpečnejšie vybavenie v telocvični :

Pektorálna kontraktúra

V tomto zariadení je veľmi dôležité udržať ramená, hrudník a paže v rovnakej výške, pri cvičení ramená by nemali presahovať ramená, inak môžete trpieť roztrhnutiu ramená a nenecháte vás pokračovať v rutine.