• Smieť 5, 2024

Ľudia s pozitívnym postojom sú zvyčajne vďační všetkému, čo ich obklopuje, čo vytvára pocit šťastia. Podľa štúdie Štátna univerzita na Floride v Tallahassee, Spojené štáty, Ďalšou výhodou vďačnosti je zlepšenie našich osobných vzťahov.

Výskumný pracovník Nathaniel Lambert, riaditeľ štúdie, Hovorí, že vyjadrením vďaky vďačíme aj osobe, ktorá dáva vďaku, a osobe, ktorá ju prijíma.

V informáciách publikovaných na stránke predvoj , prínosom vďačnosti je posilniť a zlepšiť vzťahy s inými ľuďmi, ktorí nie sú úplne dôveryhodní, alebo keď emocionálne putá neprechádzajú dobrým časom.

Výskumný pracovník uisťuje v štúdii zverejnenej v roku 2006 Psychologická veda, že je vďačný, že ste osoba, ktorá je viac zodpovedná za blaho ľudí okolo seba, takže môžete vidieť svoje prostredie pozitívnejším spôsobom, to znamená, že zlepšuje pocit spoločnosti.

Nathaniel Lambert upresňuje, že keď vyjadrujete svoju vďaku, je to preto, že sa zameriavate na dobré veci, ktoré robia iní, čo vo vás podporuje pozitívny postoj a vytvára šťastie.

Meditácia prináša výhody vďačnosti

Jednou z techník, ktoré vám pomáhajú pracovať s pozitívnym postojom a pozorovať to najlepšie z ostatných, je meditácia, ako je vysvetlené nižšie Dharmacharini Abhagita, z Budhistického centra Mexiko .

Pre výhody vďačnosti byť súčasťou vášho života a byť šťastný, musíte túto činnosť vykonávať nezaujatým spôsobom, bez toho, aby ste čakali na oplátku a dosiahnuť osobnú spokojnosť za svoje činy, A vy, ako vďačný?

Nasledujte nás v "Arial", "sans-serif", farba: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", color: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicína: This Father Will Never Reject You (Smieť 2024).