• Smieť 3, 2024

smoothies Sú to lahodné nápoje a ideálne na vychutnanie si ráno alebo popoludní. Môžete ich skombinovať ovocie alebo zeleninu, ktorá vás prinesie energie počas dňa.

Podľa Združenie ovocných a zeleninových štiav a nektárskeho priemyslu Európskej únie , tieto nápoje majú vlastnosti prospešné pre boj proti kardiovaskulárnych ochorení alebo neurodegeneratívne , ako aj v niektorých typoch rakovina .

Výskum potvrdzuje, že smoothies pripravené s kúskami ovocie prírodné a rastlinné živiny poskytujú nutričné ​​vlastnosti, pretože obsahujúpolyfenoly , zlúčeniny s antioxidanty prospešné na prevenciu ochorenie srdca , oxidačný stres a problémy metabolický .

Mango smoothie recept

Preto dnes zdieľame video programu Život a doma z Cadenatres kde sa naučíte ako pripraviť chutné smoothie manga.

To je zdravý nápoj, pretože rukoväť Je to účinné, aby sa zabránilo rakoviny hrubého čreva kvôli jeho vysokému obsahupolyfenoly alebo antioxidanty , potvrdzuje štúdiu Univerzita v Texase .

Rukoväť má viac ako 20 vitamíny a minerály , medzi ktorými vyniknú vitamíny A a C. Vzhľadom na jeho bohatý obsah vlákno stravu sa odporúča liečiť zápcha chronické.

Užite si tento lahodný nápoj v raňajky , as zákusok alebo v piknik .