• Smieť 17, 2024

Ťažkosti s trávením, zmeny tráviaceho rytmu, bolesti hlavy a pastovité pocity v ústach sú nejaké málo známe príznaky vysoký cholesterol Je to preto, že sú spôsobené pečeňou, hlavným orgánom zodpovedným za riadenie hladiny tukov v krvi.

To sú niektoré z dôvodov, prečo by ste mali zahrnúť potraviny, ktoré detoxikujú vaše telo a pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu; napríklad jablko. Štúdia spoločnosti Florida University Uvádza sa, že denná dávka má dostatok pektínu a polyfenolov na zníženie straty tuku a toxínu z krvi.

Nezabudnite na ne!

Rozmanitosť v strave môže dodať chuť a zdravie do vášho dňa. Tu niektoré zložky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a detoxikujú vaše telo. Ak ich nemôžete dostať do obchodného domu, nájdete ich tu Super GetQoralHealth.

1. Mandle

Vyšetrovanie Mandľová komisia v Kalifornii, naznačuje, že táto potravina je bohatá na "zdravé" nenasýtené tuky, čo podporuje zníženie lipoproteínov s nízkou hustotou snehu; to znamená škodlivý cholesterol.

2. Amaranth

Obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny (omega 3 a 6), ktoré sú nevyhnutné pre ľudí, pretože poskytujú energiu, nízky cholesterol a majú schopnosť inhibovať tvorbu krvných zrazenín a znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

3. Melón

Je to skvelý detoxikátor, pretože obsahuje prvok nazývaný L-citrulín; Pomáha vylučovať amoniak, ktorý sa môže skladovať v pečeni. Okrem toho lykopén a beta-karotén, prítomné v tomto jedle pôsobia na krvné cievy, ktoré môžu zabrániť srdcových problémom podľa vyšetrovania University of Texas.