• Smieť 5, 2024

Tangerine je sezónne ovocie, ktoré je bohaté na vitamín C a nobiletín, látka, ktorá pôsobí v tele a chráni pred nadváhou a obezitou, takže je ideálne ho zahrnúť do a strava, aby schudnúť , podľa štúdie Univerzita v Quebecu, Kanada .

Okrem ovocia s nízkym obsahom kalórií (37 na 100 gramov) je bohatá na vlákninu, ktorá je bohatá na vodu, obsahuje malé množstvo cukrov, detoxikuje a čistí a zabraňuje zadržiavanie tekutín , podľa dietas.com

Preto, aby sme využili svoje vlastnosti osviežujúcim a zábavným spôsobom, prezentujeme nasledujúci recept:

Mandarín Sangria

prísady

3 šálky prírodnej šťavy z mandarínky
1/2 šálky zázvoru Alej
1 šálka minerálnej vody
2 lyžice citrónovej šťavy
1 jablká s nakrájanou kôrou
1/2 šálky mandarínkových segmentov
1 šálka nakrájaných broskýň alebo marhuľa
1 štrbina škorice dievča
Peppermint a mäta nechávajú podľa chuti

príprava : Zmiešajte všetky studené kvapalné prísady do nádoby. Potom pridajte kúsky ovocia a listy mäty a spearmint.

Chladničky až do okamihu podania alebo môžete pridať, ak chcete, nejaký ľad v čase, keď to robíte. Nezabudnite konzumovať čo najčerstvejšie, aby ste využili všetky živiny a vlastnosti plodov proti nadváhou a obezitou .
 

Sledujte nás na adrese @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube! Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Brindis Sangría Los Hermanos en Mandarín (Smieť 2024).