Stratiť strach!

Pravdepodobne ísť gynekológ a zubár Toto sú dve lekárske návštevy, ku ktorým nikto nechce ísť a odložíme to, kým ju už viac nemôžeme vziať. Buď z dôvodu fyzického nepohodlia, ktoré môžu spôsobiť, alebo jednoducho preto, že strach , Ak ste z týchto ľudí, táto poznámka vás zaujíma, poskytneme vám niekoľko tipov, aby ste už viac neprišli, keď idete na gynekológa.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG, za anglickú akronymu) odporúča návštevu gynekológa ako rutinu, nielen na prevenciu ochorenia alebo prevenciu tehotenstva, ale aj na uspokojenie sexuálneho života, preto v niekoľkých brožúrach odporúča nasledujúce body, aby Cítite sa pohodlne zakaždým, keď idete na gynekológa.

 

Stratiť strach!

 Pozrite sa trochu po kúsku

Porozprávajte sa so svojím lekárom o strachu a povedzte mu to váš prvý dátum Bude len hovoriť o vašich príznakoch a objasniť vaše pochybnosti o postupoch, ktoré budú vykonané. Toto môže byť spôsob, ako sa obaja navzájom spoznávajú.

Požiadajte niekoho, aby vás sprevádzal

Je ľahšie čeliť strachu, ak máme spoločnosť. Opýtajte sa svojho mami, vášmu partnerovi alebo dôveryhodnému priateľstvu, ktoré s vami prebieha, nesmiete vstúpiť do konzultácie, ale budete vedieť, že tam niekto čaká a podporí vás. To vám uľahčí.

Informujte sa a vytiahnite to

Nebojte sa byť súdení. ACOG poukazuje na to, že veľká väčšina z nás Zdieľame rovnaké zdravotné problémy. Kolik a problémy súvisiace s našou menštruačné cykly , infekcie alebo hormonálne zmeny Sú normálne. Takže sa môžete cítiť v bezpečí a doktor dokáže vaše stresy vidieť stokrát.

Myslíte si, že je to niečo prirodzené

Ak je vám ľúto, ukážte svoje súkromné ​​časti a uvoľnite sa, nič to, čo lekár ešte predtým nevidel. ACOG odporúča vyhnúť sa výplachy, mastencov alebo vlhkých utierok, pretože môžu vytvárať viac baktérie, príčina alergické reakcie a zasahovať do testov alebo skúšok. Myslíte si, že gynekológ je niekto, komu dôverujete, a len sa bude pozerať na stav vášho zdravia, nie na krásu.

Lepšie, aby sa zabránilo

Ak váš strach pochádza z toho, že si myslíte, že si môžu myslieť, že máte nejakú chorobu. Nebojte sa, lekárska etika naznačuje, že lekár vám nedokáže diagnostikovať, ak to nie je 100% istý, takže je pravdepodobné, že trochu oslačíte výsledok, najmä ak sa pýtate. Ale zvážte, že je lepšie vedieť včas, či máte nejaké choroba aby sa liečba mohla pred liečbou zhoršiť.

Prevezmite svoje zdravie, byť statočný a stratiť strach, Je to len návšteva lekára.


Video Medicína: Viete ako sa dá stratiť strach zo smrti? (zapnite si titulky v nastaveniach) (Január 2021).