• Apríl 26, 2024

Vedci z Univerzita v Sussexe Navrhujú, že miesto, kde jeme, má vplyv na našu náladu, napríklad jesť pri stole spôsobuje depresiu a ovplyvňuje produktivitu zamestnancov.

V štúdiu, poverený značkou chleba Kingsmill, je zrejmé, že niektoré prípady pracovníkov, ktorí jedli na rôznych miestach, napríklad na pláži alebo pri stole, boli analyzované prostredníctvom psychologických testov a cvičení slovných združení.

V informáciách uverejnených spoločnosťou Telegraph.co.uk, výsledky ukázali, že úrovne šťastia tých, ktorí jedli na pláži, vzrástli o 17,04 bodov, zatiaľ čo jedlo pri stole zmenšilo ich na 1,42 bodu.

Preto výskumníci hovoria, že chodiť niekam do jedla pomáha vyčistiť myseľ a zlepšiť blahobyt, čo vám prinesie pocit optimizmu, šťastia a kreativity.

Dokonca sa poukazuje na to, že jesť občerstvenie v parku alebo na verejnej doprave je lepšie ako robiť to pred počítačom.

Zvýšte svoju produktivitu

Podľa Christopher Wanjek, autor knihy "Potraviny pri práci: riešenia pre podvýživu, obezitu a chronické choroby", pokúste sa jesť nejaké občerstvenie alebo občerstvenie na poludnie, znížiť stres a zvýšiť produktivitu.

Ďalším spôsobom, ako byť v práci šťastnejší, je optimalizovať svoj čas na splnenie všetkých vašich úloh a mať čas ísť jesť, alebo si urobiť malú prechádzku, aby ste vyčistili svoju myseľ. A vy, kde často jedávate?

Video Medicína: 2.3 | Zvýšte si svoju produktivitu (ukážka) (Apríl 2024).