Zostaňte v tvare pre vašu svadbu

• Apríl 27, 2024

Deň, ktorý určite budete chcieť vyzerať úžasne as telom závisti, je to tvoja svadobné ; preto sa musíte vopred dostať do formy s plánom zažívacie a výcvik aby vám pomohli zvýšiť samoľúbosť a zlepšiť vaše zdravie.

Aby sa vaša svadba nestala nočnou morou a vy si užívate každý druhý deň, musíte sa pripraviť fyzicky aj psychicky. Aby ste oslňovali svojich hostí, ale predovšetkým ženícha, ktorý vás čaká na úpätí oltára a bude vás pozerať ako na princeznú vašich snov, dáme vám nasledujúcu radu:

1.- detoxikovať: Bez ohľadu na to, akú diétu užívate, od toho, čo hovoríte, že prijímam, mali by ste si myslieť, že vaše zvyky jedlo musia sa zmeniť. Preto musíte zahrnúť aj potraviny, ktoré pomáhajú detoxifikovať vaše organizmus a zvýšiť svoje metabolizmus ; Napríklad: Jedzte nízke produkty sacharidy a sodíka.

2.- Výživové zmesi : Aby ste sa nudili z toho, že budete jesť rovnakú vec každý deň, pokúste sa meniť zložky. Ak budete jesť šaláty, môžete si pripraviť šalát, jahody, jablko, hrušku, orech, kuracie mäso a brokolicu. Buďte kreatívni v kuchyni!

3.- Nechajte sedavý životný štýl: Kombinácia výcvik vysoko intenzívny tréning so silovým tréningom pomôže spáliť kalórií máte viac a vy budete vyzerať viac štylizované na váš svadobný deň. Vykonajte nejaké rutiny trikrát týždenne.

4.- Buďte prísne: Je dôležité, aby ste neprestali nosiť a diéta vyvážené a niektoré fyzickej aktivity , Ak začnete jesť menej výživné potraviny, ako napríklad pizza, hamburgery alebo hranolky, nezaznamenáte zmenu, aj keď robíte cvičenie .

5.- Malé porcie: Efektívny vzorec na spaľovanie tuk je vyrobiť päť malých jedál denne. Môžete jesť mandle, mrkvu alebo ovocie, aby ste urýchlili svoje metabolizmus .

Podľa odborníkov musia ženy, ktoré majú takú udalosť, mať vynikajúcu hydratáciu. Mali by ste tiež relaxovať, takže návšteva kúpeľov dva dni pred vašou svadbou by vôbec neublížila, aby ste sa nechali hýčkat masáž alebo s niektorými spôsobmi liečby krása to bude vaše koža Vyzerá to oslnivo. A vy ste pripravení na vašu svadbu?

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth