Odpusťte sebe a obnovte svoje zdravie

• Apríl 27, 2024

Stále viac a viac článkov sa objaví, ktoré tvrdia, že keď veríte vynikajúca sila , je posilnená schopnosť čeliť skúsenostiam, ktoré pre nás prináša život.

V tomto ohľade Mayo Clinic vo svojej knihe: 10 základných krokov na dosiahnutie lepšieho tela a zdravšieho života , existujú dôkazy, že odpúšťanie seba a ostatných, uprednostňuje vašu fyzickú a duševnú pohodu z nasledujúcich dôvodov:

1. Znižuje zaťaženie represie a neľúbosť

2. Obnovili sa sociálne väzby, takže sa vaše sebavedomie zvyšuje

3. Podporuje pozitívne emócie ktoré môžu znížiť úzkosť a preto znížiť choroby, ako je depresie , stres a úzkosť

Ukázalo sa, že keď ľudia žijú vina , prestali sa tu tešiť teraz. Nie sú si vedomí svojich krokov a životného štýlu, takže ich imunitný systém To je ovplyvnené a v dôsledku toho je pravdepodobnejšie, že ochorejú a majú nízku kvalitu života.

Video Medicína: О ДУХОВНОЙ БЛАГОДАТИ (Apríl 2024).