Jedlo a agresia

• Apríl 29, 2024

Ľudské bytosti sú veľmi dômyselné, keď ide o potrestanie seba samého: bežný spôsob, ako to urobiť je jesť príliš veľa , Náš spôsob stravovania je metaforou nášho spôsobu života.

Kompulzívne jesť je stratégia upokojenia úzkosť. Život vytvára úzkosť: každý deň musíme čeliť mnohým problémom, ktoré sa pohybujú od najpraktickejších, ako napríklad, aké oblečenie budem nosiť alebo kedy by som mal ísť pracovať, ako budem riešiť svoju ekonomickú situáciu, problémy s mojimi vzťahmi, môj život. Život je komplikovaná úloha, najmä ak nemám nástroje, ktoré by mi pomohli.

Život je umenie a podobne ako všetko umenie vyžaduje informácie, prax, štúdium, trpezlivosť, toleranciu a my sme všetci prešli tým spôsobom, ako zastaviť cítiť nešťastie Jedlo.

Keď jeme, celá naša pozornosť a naše zmysly sú obsiahnuté v chuti, tvare, vône, vnímaní, ktoré vytvárajú. Nemôžem jesť a zároveň cítim moje bolesť , Sú to sekúnd, v ktorých prestávam premýšľať o mojich problémoch, aby som ochutnal túto vynikajúcu chuť, niekedy aj moje obľúbené jedlo.

Tie sekundy odpočinku, šťastia a radosti sú odpočinkom, útočiskom pokoja uprostred turbulencie. Zastavujem vnímanie mojej úzkosti, mojej zúfalstva, môjho neúspechu, bolesti. A vnímam iba vôňu, chuť a štruktúru toho kousnutia. Kto nechce na chvíľu zabudnúť na svoje problémy?

Byť nadváhou je spôsob, ako v živote. Je to spôsob návykové stravovanie , Je to spôsob, ako sa dostať preč od bolestivých oblastí, ako môže byť výkon mojej sexuality, hladenej bytosti. Je to spôsob, ako zabudnúť na ochranu, bojovať s bolesťou.

Je to spôsob, ako povedať áno všetkému. Neukladať limity.

Ako necítiť a ako cítiť. Ako sa nevidieť a ako ju vidieť. Je to krik, ktorý hovorí: "Tu som, pozrite sa na mňa". Hýčím sa a opúšťam sa tým, že som jedol. Súhlasím a protestujem. Pokiaľ ide o hrdosť a vinu. Pretože som mlčal pred vašou agresiou a nič som nepovedal, zjedla som bolesť.

Ako kompenzovať. Ako byť niekto iný pretože ako som bol, nechceli ma. Je to spôsob, ako prežiť. Musíme sa spojiť so sebou. Dotknite sa bolesti. Cítite našu zraniteľnosť Povedz nám pravdu Potrebujeme pochopiť, z čoho utekáme nutkanie. Musíme nechať ostatných vidieť tie časti nás, ktoré považujeme za nehodné alebo neprimerané. Musíme byť úprimní.

Potrebujeme pochopiť, že aj keby sme zmierili problém vzťahov, stále to bude.

Musíme uznať, že máme slobodu voľby , Môžeme sa rozhodnúť, že sa o seba postaráme a budeme hovoriť pravdu. Dotknite sa bolesti. Môžeme sa rozhodnúť požiadať o odbornú pomoc, aby sme sa naučili riadiť naše emócie, hovoriť o našej bolesti. Musíme sa identifikovať s inými ľuďmi, ktorí rozumejú našim procesom: skupina kompulzívnych jedlík. Psychoterapia Musíme uznať, že to nemôžeme.

Musíme sa viac zamilovať a byť odvážni. Som presvedčený, že najťažšia úloha, ktorej čelíme v živote, je naučiť sa milovať sami seba. Zvlášť keď cítime, že nás ostatní nemajú radi. a som tiež presvedčený, že môžete. Čo je potrebné, je prax, vôľa, postoj, trpezlivosť a veľa lásky.

Opýtajte sa sami seba: Ako môžem byť šťastnejší? ¿Ako sa budem cítiť po jedení? ? Čo sa teraz cítim, že chcem prestať cítiť? Je toto jesť pre mňa?

Nie je ľahké nás milovať, ale je to nevyhnutné, nevyhnutné.

Ďalšie informácie nájdete na stránke www.rocioarocha.com

Video Medicína: This Father Will Never Reject You (Apríl 2024).