• Apríl 29, 2024

Hľadáte jedlo, ktoré poteší hostí vašich hostí? Ryby a vlastnosti cesnaku sú dobrou kombináciou na ich kŕmenie bohatým a výživným spôsobom.

Podľa Digitálna knižnica tradičnej mexickej medicíny UNAM , vlastnosti cesnaku pomáhajú bojovať s črevnými parazitmi (červami, améby a solitérmi).

Tiež by vás mohlo zaujímať: Cesnak proti zlému cholesterolu

Okrem toho je užitočné aktivovať trávenie a zabrániť zápche, črevnému plynu a bolesti žalúdka. Dokonca aj v prípade, že obsah vitamínu C je účinný na zmiernenie ochorení dýchacích ciest, ako je kašeľ, angína, astma, bronchitída a bolesť v krku.

Sardely sú bohaté na omega 3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi, čím zabraňujú riziku srdcového infarktu. Okrem toho obsahuje vápnik, horčík, jód, vitamín B a kyselinu listovú.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Cesnak a citrón vs pupienky

Takže môžete využiť všetky vlastnosti cesnaku a rýb, Manny Muñoz zdieľajte nasledujúci recept na pečené ryby na chlebe s cesnakom :

Vychutnajte si to bez viny!

Zloženie pre štyri porcie

1. 500 gramov nakrájaných paradajok
2. Polka šálka jemne nasekanej fialovej cibule
3. Päť ančovičiek
4. Tri jemne nasekané strúčiky cesnaku
5. Štyri plátky rýb o hmotnosti 180 gramov
6. Štyri polievkové lyžice olivového oleja
7. Štyri plátky chlebového sedliaka
8. Pol šálky listov bazalky

Tiež by vás mohlo zaujímať:  Biele víno zvyšuje dobrý cholesterol

V nasledujúcom videu, kuchári programu Cook spolu, z reťazca 3 Dáva vám krok za krokom prekvapenie svojej rodiny a priateľov so zdravým a výživným pokrmom:

Nezabudnite, že môžete nahradiť chlieb za integrál. Môžete ho sprevádzať pohárom bieleho vína, aby ste posilnili zdravie srdca. A vy, ako inak využívate vlastnosti cesnaku?

Video Medicína: Annoying Villagers 26 - Minecraft Animation (Apríl 2024).