• Apríl 24, 2024

Pre mnohých je to vec vôle, pre ostatných potrebu. Prečo je to tak ťažké vyhnúť sa jedla dezert ; Je nemožné?

Podľa štúdie uverejnenej organizáciou Journal of Clinical Investigation, emócie sú hlavným faktorom, ktorý ovplyvňuje chuti do jedla.

Je to preto, že hormóny v žalúdku komunikujú priamo s mozgom, čo vytvára príjemný a upokojujúci pocit. city ako stres alebo strach po jedle sladké jedlo.

Nie ste vinní!

Hoci schopnosť kontrolovať pokušenie umožňuje ľuďom úspešne vystupovať v živote, prečo niektorí majú väčšiu sebakontrolu ako iní, napríklad, jesť dezert ? Vyšetrovanie Univerzita v Kolíne nad Rýnom a Dartmouth College, naznačuje, že kľúč je v mozog každej osoby.

Štúdia spája funkčné neuroimaging a skúsenosti s odberom vzoriek s cieľom odhaliť markery mozgu, ktoré predpovedajú akcie jednotlivcov a ak sú náchylné na výskyt impulzov, ako sú konzumovať dezert .

V analýze je potvrdené, že existuje úzky vzťah medzi kŕmením a aktivitou v nucleus accumbens (NACC). väčšia Aktivita NACC je spojená s nárastom pravdepodobnosti poruchy v sebakontrole, zatiaľ čo IFG aktivita je úspešný v boji proti pokušeniu.

Avšak nie je vždy zlé jesť dezert, môže vám dokonca pomôcť schudnúť. Štúdia spoločnosti Univerzita v Tel Avive, poznamenáva, že konzumácia dezertov pri raňajkách, napríklad cookies alebo koláčov, môže pomôcť ľuďom, ktorí sú diéta na stratiť väčšiu váhu Je to preto, že im dáva spokojnosť a znižuje hlad, ktorý môžu zažiť počas dňa.

Pamätajte, že najlepšie je pokúsiť sa udržať vyváženej stravy a aktívny život. To s cieľom, že nemusíte zbaviť seba, Buďte opatrní!