Channel svoju energiu s mudry

• Smieť 1, 2024

Aby sa dosiahla rovnováha medzi mysľou, telom a duchom v jogy, musia sa použiť rôzne techniky na otvorenie energetických okruhov, ako napr dýchanie , mantry a mudry.

Podľa City Yoga , ruky sú mapa telesnej a duševnej energie, to znamená, že každá oblasť ruky je spojená s časťou tela alebo mozog , čo spôsobuje rôzne emócie.

Preto je nevyhnutné, aby ste sa naučili vykonávať rôzne typy mudrov alebo kľúčových pozícií prstami, aby ste vstúpili do hlbšej úrovne uvoľnenia, ktorá pomáha posilniť vaše zdravie. Napríklad, ak chcete zlepšiť imunitný systém, musíte urobiť nasledujúce gestá:

Každý prst je špeciálny!

Pozícia každej mudry by mala byť mäkká a uvoľnená, pretože každý prst má zvláštnu silu na to, aby energiu odvádzal, podľa potrieb človeka, to znamená, ak hľadá duchovné vyvýšenie, fyzické alebo emocionálne uzdravenie.

1. palec: Predstavuje prvok požiaru, takže jeho cieľom je vyváženie energie tela
2. index : Zodpovedá vzduchu. Stlačením tlačidla sa zvyšuje vaša tvorivosť a schopnosť myslenia. Priťahuje božské inšpirácie, takže zlepšuje vašu náladu.
3. prostriedky : Reprezentuje éter. Udeľuje energie nevyhnutné konať a žiť v harmónii.
4. prázdno : Zodpovedá Zemi. Inšpiruje vás k boju a obhajovaniu svojich cieľov alebo cieľov.
5. Malý prst : Symbolizuje vodu. S ním zvyšujete svoju schopnosť komunikovať s inými ľuďmi. Pracujte na emóciách.

S praxou, každý mudra , stačí pristúpiť k prstom rôznym tlakom a miestom. Okrem toho sa odporúča urobiť to medzi 3 a 45 minútami raz denne. Povzbudzujte ich, aby ich precvičovali a zlepšovali kvalitu života. Ak chcete vedieť viac informácií navštívte Jóga.

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Vymyte si svoj mozog !!! (Smieť 2024).