• Apríl 26, 2024

obezita je problémom verejného zdravia v Mexiku a je jednou z epidemických chorôb rozvinutých krajín, v posledných rokoch imitáciou a konzumáciou potravín s vysokou energetickou hodnotou sa zvýšila ich frekvencia, čo vyvolalo mnohé ďalšie choroby v závislosti od Dr. Armando Ahued, vedúci ministerstva zdravotníctva federálneho okresu.

Pretože v súčasnosti má naša krajina prvé miesto detskej obezity v celosvetovom meradle a druhá vo vzťahu k dospelým, zdravotný tajomník povedal, že jedným z kľúčov k boju nadváhou a obezitou sú to ženy, vzhľadom na úlohu, ktorú hrajú sociálne a na ich vplyv.

Zmena návykov

Tvorba dobrých stravovacích návykov je výborným nástrojom na prevenciu chorôb a podporu zdravia obyvateľstva. Najlepší spôsob, ako dosiahnuť adekvátny výživový stav, je zahrnúť do našej každodennej a týždennej stravy širokú škálu potravín, pre ktoré ženy podľa ich vedcov ako matky, manželky a dokonca aj dodávatelia majú základný kameň. Autonómna univerzita Nuevo Leon .

Prijatie správnych stravovacích návykov je rozhodujúce pre podporu individuálneho a kolektívneho zdravia, ako aj pre prevenciu veľkého počtu chorôb, ktoré sú viac-menej spojené s potravinami.

Získanie poznatkov o potravinách a živinách, frekvencia spotreby a množstvá, ktoré sú vhodné v závislosti od okolností každej osoby, preto tvoria základný základ na vytvorenie zodpovedného postoja k spôsobu kŕmenia.

Efektívna výživa môže motivovať ľudí a umožniť im, aby prijali usmernenia týkajúce sa zdravého stravovania a života, ktoré môžu ženy viesť:

1. Nastavte dobrý príklad doma tým, že pravidelne ponúkajú rôzne výživné potraviny.
2. Diskutujte o zdravom stravovaní a podporujte fyzickú aktivitu.
3. Povzbudzujte deti, aby sa zúčastňovali na činnostiach týkajúcich sa potravín, ako je plánovanie jedál, nákup potravín a varenie.
4. Rozprávajte sa s deťmi o propagácii a reklame potravín.
5. Buďte záujem o potraviny, ktoré sa konzumujú alebo predávajú v školách a podporujte zdravé rozhodnutia.
6. Jedzte spolu doma, čo pomáha rozvíjať zdravšie stravovacie návyky.

Preto zmena životného štýlu je založená predovšetkým na ženách, v sociálnom slova zmysle, vysvetľuje však zdravotnícky sekretár, je na nich všetko, aby to vykonal, pričom v prvom rade uznáva, že v našej krajine existuje problém s verejným zdravím ,

Video Medicína: 07. Změna návyků (Apríl 2024).