• Smieť 19, 2024

cukrovka postihuje rôznymi spôsobmi až 5% svetovej populácie, pričom 12 miliónov ľudí diabetici len v západnej Európe.

Vo svojich rôznych formách diabetes mellitus typu II, nie je závislá od inzulínu Diabetes typu I

Toto ochorenie závisí aj od environmentálnych faktorov, ako je obezita, sedavý životný štýl a nutričná nerovnováha.

V tomto zmysle jóga ukázala niektoré pozitívne výsledky pri kontrole cukrovka , Cvičenie jóga ktoré sú predpísané na jeho kontrolu, sú odlišné od výkonu Hatha jóga , pretože ide o pozície na liečbu určitých ochorení, ako aj rozjímanie ,  relaxácie a cvičenie predĺženie .

Jedna zo štúdií vykonaných na kontrolu cukrovka bola založená nadáciou Biomedical Yoga Foundation, ktorú založil v roku 1982 biochemik Robin Monro a indická výskumná nadácia pre jogu, ktorá zistila, že ak sa praktizuje 30 minút denne, za mesiac pomáha znižovať hladiny glukózy v krvi u ľudí s cukrovka .

Pacienti sa zúčastnili na jednej alebo dvoch 90-minútových zasadnutiach týždenne a boli tiež vyzvaní na domácu prax. Triedy zahŕňali špecifické cvičenia pre chrbticu, oblúk a brušné dýchanie .

Certifikácia výsledkov

Na konci 12 týždňov bola hladina cukru v krvi významne znížená u všetkých pacientov v skupine jogy a bola mierne zvýšená v skupine, ktorá sa nezúčastnila na zasadnutiach. cvičenie .

Tri študenti jogy dokázali znížiť svoje lieky vrátane muža, ktorý 20 rokov nezmenil svoj liečebný režim.

Dlhodobo je známe, že cvičenie je užitočné. Liečba jóga môže pomôcť znížiť úroveň stresu, ktorá by mohla hrať zlú úlohu v cukrovka .

Nevýhodou však je, že u niektorých pacientov je ťažké držať krok s potrebným tempom na udržanie tohto prínosu. Všetci pacienti uviedli, že by chceli trvať tieto triedy natrvalo, ale nemajú dostatok času ani peňazí.

Okrem kontroly úrovne krvný cukor jóga tiež stabilizuje svoje náladovosť , poskytuje väčší pocit pohody a kontroly a pomáha v oblasti diéta .

Video Medicína: Higher Vitamin D levels reduce the risk of 19 types of cancer - Dr William Grant (Smieť 2024).