Úzkosť v najchladnejších mesiacoch a slabé svetlo

• Smieť 1, 2024

V decembri sa detonujú depresívne štáty. Čo v kombinácii s nízkymi teplotami a nízkym slnečným žiarením prispievajú k zvýšeniu úrovne úzkosti, pretože mozog uvoľňuje väčšie množstvo neurotransmiterov, povedal pre noviny Milenio a jeho doplnok Milenio Campus, Alonso Fernández Guasti , vedecký pracovník Centra pre výskum a pokročilé štúdie IPN (Cinvestav).

Podľa názoru výskumného pracovníka katedry farmakológie Cinestav del Sur, Fernandez Gusati, v decembri a januári sú ľudia ovplyvňovaní slávnostnou atmosférou a usilujú sa dať najlepšiu party alebo najlepší dar kráľov, činy, ktoré zahŕňajú nejakú úzkosť. Takže mozog môže uvoľniť viac noradrenalín , serotonín a gama kyseliny (všetky neurotransmitery), ktoré zvyšujú stav úzkosti.

Medzi odporúčania na upokojenie stavov úzkosti a depresie patrí: cvičenie , najmä beh a plávanie , Okrem toho odborník poznamenal, že existujú prírodné látky, ako sú valeriánske čaje alebo kapsuly, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky.

úzkosť je súčasťou psychiatrické poruchy najčastejšie v populácii. Je známe, že aspoň 10% ľudí trpí nejakým príznakom z nich, rovnako ako že ženský pohlavný sex je viac náchylný na úzkosť, aj keď spúšť nie je ešte určený, že to odráža týmto spôsobom.

Zdroj: Milenio a jeho doplnok Milenio Campus

Video Medicína: Život s Vlkmi (SK Titulky) (Smieť 2024).