6 alkoholických nápojov, ktoré sa tukujú

• Smieť 4, 2024

Je normálne odísť alkoholické nápoje keď začnete s diétou "Nie je dôvod, prečo by kalórie v alkohole si zaslúžili inú liečbu ako jedlo," hovorí Fiona Sim, predsedníčka Kráľovskej spoločnosti pre verejné zdravie v Anglicku.

Množstvo energie poskytovanej každým gramom alkoholu je 7 kilokalórií, čo je ekvivalentné hamburger napíšte Big Mac. Z tohto dôvodu vám ponecháme zoznam šiestich nápoje Aké ďalšie kalórie obsahujú?

Pisco: Je to jeden z najviac výkrmných destilátov. Pohár pisco s Coca Cola môže obsahovať až 250 kalórií.

ron: To isté platí aj s touto destiláciou trstiny; Ako sa zvyčajne užívajú v kombinácii, pohár rumu dosahuje 200 kalórií.

gin: 50 ml pohár gin s tonickým nápojom predstavuje 190 kalórií; Záverečná suma však bude závisieť od toho, koľko okuliarov budete mať počas noci.

pivo: Tento druh nápoja je bežné, aby ho kedykoľvek počas dňa, a mnohí odborníci na výživu hovoria, že je to jedna z najviac kalórií; Pivo obsahuje 148 kalórií.

whisky: Je to jeden z obľúbených destilátov mnohých mužov, ale keď zmiešaný s ľadom dosahuje 122 kilokalórií.

vodka: Aj keď je alkoholický nápoj, ktorý je najmenej vykrmovaný, je kvalifikovaný v zozname. Pohárik vodky v kombinácii s tonikom sa rovná 95 kalóriám.

Nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť niekoľko ochorení pečene. Odborníci odporúčajú, že ak budete mať niekoľko nápojov, vymeniť si nejaké šumivé víno alebo pohár červeného vína.