5 vedeckých príčin starnutia

• Smieť 2, 2024

Existuje veľa mýtov o vráskoch, ale ako je pravda, že antioxidanty pomáhajú predchádzať vzniku jemných línií a udržiavať vás mladých? Zistite, čo veda hovorí o príčinách starnutia.

Podľa štúdie publikovanej v časopise bunka , Carlos López-Otín z University of Oviedo, María Blasco a Manuel Serrano z CNIO; Linda Partridge z inštitútu Max Planck a Guido Kroemer z Descartesovej univerzity v Paríži poukázali na to, že v starnutí je niekoľko vedeckých kľúčov:

1. Vady DNA Tieto škody, ktoré sa nahromadia v génoch počas celého života, či už z dôvodu vnútorných alebo vonkajších príčin, sú jednou z hlavných príčin starnutia a tiež výskytu nádorov, s výnimkou tých, ktoré majú rodinnú povahu.

2. Veľkosť telomerov (konce chromozómov). Kratšie riziko rakoviny a zrýchlenie starnutia. Aby ste ich vyrastali, vyvarujte sa fajčenia, konzumujte alkohol a stravujte vyváženú stravu.

3. Zmeny v genóme. DNA trpí účinkami našich životných návykov a vystavenia životnému prostrediu (slnečnému žiareniu a tabaku); To sú tiež jednou z hlavných príčin starnutia.

4. Vadné proteíny. Keď telo nedokáže eliminovať poškodené proteíny, akumuluje a generuje rôzne ochorenia, ako je Alzheimerova choroba.

5. Vyčerpanie kmeňových buniek v tkanivách. Bez týchto buniek s regeneračnou kapacitou dochádza k starnutiu tkanív a orgánov.

Avšak, aby sa zabránilo starnutiu, odporúča sa mať zdravé návyky, ako je vyvážená strava a prax nejakej fyzickej aktivity. Tiež sa snažte navštíviť svojho lekára pred každou abnormalitou, ktorú zistíte vo svojom tele. a Ako zabrániš starnutiu?