5 dôvodov na surfovanie

• Apríl 29, 2024

surfovanie Je to šport ktorý pozostáva z posuvu na vlnách mora na doske. Táto disciplína si vyžaduje určité zručnosti, ako je dobrá rovnováha, sila a koordinácia. Ak sa chcete naučiť surfovanie potrebujete konštantu a dobrú techniku, ktorá sa v tomto vyvíja šport . GetQoralHealth vám povie, prečo by ste mali povedať áno surfovanie .

1. surfovanie kombajny cvičenie aerobic a odolnosť; veslovanie proti vlnám zlepšuje kardiovaskulárneho zdravia a spália kalórií , Chcete sa o tom dozvedieť viac šport skončí? Pozrite si nasledujúce video:

2. Pripojenie vlny vyžaduje silu a rovnováhu, čo pomáha pracovať svaly zbraní a nôh.

3. Surfing posilňuje glutety a brucho ; v tejto časti tela sú koncentrované väčšinu svaly postoje potrebné na postavenie na palube.

4. Kontakt s vodou pomáha relaxovať a zlepšovať náladu, pretože tento šport poskytuje veľký pocit slobody.

5. plávanie je sama o sebe jednou z najkomplexnejších aktivít, ktorá posilňuje nielen vašu svaly , aj vy imunitný systém .

surfovanie Je to šport ideálne je vychutnať v lete, keď je teplé počasie a vlny sú ideálne na kĺzanie nad nimi. Veľa šťastia!

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Caminando por Vans US Open en California (Apríl 2024).