• Apríl 26, 2024

Viac ako 17 miliónov Mexičanov trpí zápcha chronické, ale iba 30% vyhľadáva lekársku pomoc; zvyšok užíva preháňadlá, čaje alebo doplnky na evakuáciu. Ale aké súpríčiny z  tento utrpenie ?

Je známe, že vek (okolo 38 rokov), pohlavie (3 ženy na človeka) a sedavý životný štýl sú spúšťačmi zápcha .

Ale aj konzumácia liekov, ako sú antispazmodiká, antacidá s hliníkom a železom alebo doplnkami vápnika, ako aj určité emócie, naznačujú, že Diagnostika a liečebné pokyny pre liečbu zápchy v Mexiku . 

Áno ... "zlé" zaobchádzanie s emócie Týka sa to zápcha pretože črevo a mozog sú to spojený , Ak chcete vedieť, aké sú zmeny vašej nálady, ktoré vás môžu zahltiť. Kliknite na náš prieskum

Prečo emócie spôsobujú zápchu?

Donna Gatesová , autor najlepší predajca The Body Ecology Diet, vysvetľuje, prečo, keď nemáme kontrolu nad strach hnev, smútok alebo vina pravdepodobnejšie trpíme zápcha .

títo emócie aby vaše telo vstúpilo do stavu stres a produkovať vysoké úrovne kortizol , Tento hormón spôsobuje, že obranyschopnosť vášho tela klesá alebo oslabuje, rovnako ako schopnosť stráviť jedlo, pretože mozog je spojená s črevom.

Keď potravina nerozkladá správne, cítime zápal, plyn, bolesť brucha a ťažkosti s evakuáciou. " Donna Gatesová .

Pamätajte si, že ak nemáte aspoň jednu evakuáciu denne, snažíte sa ju dosiahnuť príliš ťažko, alebo máte neúplný pocit, môže to byť znakom zápcha .  

Ak zistíte, že tieto príznaky a laxatíva alebo lieky Vám nepomôžu, Americká akadémia gastroenterológie odporúča terapiu na zníženie príznakov smútok , starosti alebo strach , Odporúča tiež relaxačné techniky na zníženie stres .

Zmeny vo vašej strave vám môžu pomôcť. Napríklad znížiť spotrebu mliečnych výrobkov alebo sýtených nápojov, jesť viac vlákniny, podávať malé časti jedla a vyrábať viac ako tri jedlá denne.

Video Medicína: A CRUCIAL VIDEO FOR AWAKENING! – Satsang Is God's Magnet (Apríl 2024).