Priatelia vs. stres

• Apríl 20, 2024

Zdieľanie emócií a pocitov so svojimi priateľmi je únikový ventil, ktorý vám umožní vyriešiť vaše problémy. Okrem pocitu oslobodenia a podpory, niekoľko štúdií to naznačuje Mať priateľov je dobré pre vaše zdravie fyzické a emocionálne.

Jedna z najlepších vecí, ktoré môže človek urobiť pre svoje zdravie, je ženatý so ženou, zatiaľ čo pre ženu, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie, je kultivovať svoje vzťahy so svojimi priateľmi, "hovorí Michael J. Rosenfeld, profesorka na Stanfordskej univerzite.

Vo svojom výskume to odhaľuje Mať priateľov je dobré pre vaše zdravie pretože prispieva k produkcii serotonínu, neurotransmitera, ktorý poskytuje pocit celkovej pohody.