Ak chcete zvýšiť výskyt bikov?

• Smieť 7, 2024

Školenie Rastú bikov je to zmes kardiovaskulárne cvičenie vysoká intenzita (squaty a aeróbne cvičenia), jóga a pilates predĺžiť chrbticu, zlepšiť držanie tela, vyrovnať svaly a dosiahnuť vyššie.

Okrem toho, podľa denníka mirror.co.uk, opakovania rýchlostných pretekov, čo spôsobuje microfractures v kostiach, ktorých oprava trvá týždeň, ale sú stimulované k tomu, že rastú o niečo dlhšie a silnejšie.

Navrhol Gymbox, Rastú bikov sú "vedecky podporované" podľa ich portálu ľudský rastový hormón (HGH) prostredníctvom série kontrolovaných relácií, pomocou ktorých môžete získať väčšiu výšku, ako je uvedené v nasledujúcom videu:

Tento tréning, vysvetľuje inštruktor Pierre Pozzuto, ktorý od výučby týchto tried vyrastal 3,15 cm, je založený na niekoľkých technikách z 15. storočia (hrot trestov), ​​s ktorými sa tiahli ľudia, s tým rozdielom, že sú potom zavesení hore nohami

Je to "inverzné cvičenie" na vyvolanie detskej dekompresie, ktorá stimuluje rast zvýšením kvapalnej kapacity v spinálnych diskoch. Následne sa rutina programu pilates na zlepšenie držania tela a vyrovnanie stĺpca.

Týmto spôsobom microfractures v kostiach sú vyvolávané opatrne, takže cvičením jóga a ďalšie úseky, môžu opäť rásť počas opravy a získať o niečo vyššiu výšku.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: A Discussion with Professor Timothy Snyder: Price of Freedom (Smieť 2024).