Tipy vs chronická únava

• Apríl 28, 2024

Práve som videl pacienta s génom šťastia. Jedla som, keď som cítila hlad, Spal som dobre a niekedy som naozaj chcel robiť cvičenie .

Aj keď mala chvíľu stresu a únavy, necítila sa únava , Mít "vzácny gén" spôsobil, že je nenapraviteľne viac optimistický. Avšak zvyšok ľudí nemá tento gén. Zriedka spôsobuje nás cvičenie, cítime sa unavené a úzkostné, najmä medzi 4:00 a 6:00.

Väčšina z nich odstúpil, aby prijali svoj geneticky naprogramovaný osud, pretože nie je ľahké bojovať proti "tuku mozgu", ktorý nás chce kontrolovať.

Ako liečiť chronickú únavu

Kto verí, že nekonzumuje raňajky, podvádza: jedia svoje vlastné bielkoviny, sám sebe porazí. Telo oddeľuje svoj núdzový mechanizmus, keď raňajky nezačínajú 60 minút potom, čo sa dostali z postele. únava Zdá sa, že keď konečne jeme a alarmy zhasnú.

Predtým, než stratí všetky úspory energie, "mozog" sa rozhodne spôsobiť hladové útoky, ktoré sa objavia popoludní. Jedlo s jedlom úzkosť v noci spôsobujú, že ráno nasledujúceho dňa nie je ľahké jesť raňajky, ktoré sa vrátia na začiatok tohto začarovaného kruhu.

Iba niekedy moji pacienti s chronická únava naozaj majú také choroby hypotyreózy a Inzulínová rezistencia ; Existujú však určité lieky, ktoré súvisia s chronickou únavou.

Hoci Metformín (Glucofage) môže byť užitočný proti syndrómu chronickej únavy, nenahrádza zdravý životný štýl. Tiež to často spôsobuje slabosť alebo ospalosť, najmä u ľudí, ktorí nemajú dostatok spánku.

Niektoré lieky, ako sú antikoncepčné pilulky, Postinor a glukózamín, môžu detonovať únava , Navyše sa neodporúča používať niektoré lieky na zníženie telesnej hmotnosti, ako napríklad:Čínske pilulky, ovocné rastliny alebo karnitín .

Pre viac informácií nezabudnite navštíviť svoju stránku: www.niunadietamas.com

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami