• Smieť 3, 2024

Výhody praktickej fyzickej aktivity sú známe. Hlavne schudnúť a zlepšiť kardiovaskulárny systém; ale viete, že cvičenie znižuje pravdepodobnosť glaukómu .

Potvrdzujú to aj štúdie, ktoré uverejnil Kalifornská univerzita , Výskum ukazuje, že cvičenie znižuje pravdepodobnosť utrpenia o 73% glaukóm .

Táto podmienka zvyčajne súvisí s krvným tlakom oka a je to druhá príčina slepoty podľa údajov z Svetová zdravotnícka organizácia , Ľudia, ktorí pravidelne vykonávajú fyzickú aktivitu, však znižujú riziko.

To súvisí najmä s prietokom krvi v tele, ktorý sa výrazne zlepšuje pri cvičení.

Cvičenia, ktoré sa odporúčajú, sú:

• chôdza
• bicykel
• Stairmaster
• tanec

POZOR! Odporúča sa hlavne kardiovaskulárne cvičenie, závažia alebo činnosti, ktoré si vyžadujú veľké úsilie očný tlak .

Rovnako ako cvičenie znižuje pravdepodobnosť glaukómu , vyšetrovania pokračujú a experti uisťujú, že zmena niektorých návykov môže zabrániť mnohým chorobám.

Pretože ste si prečítali toto ...

Vedľajšie účinky metformínu

To by ste mali jesť pred menopauzou

Ideálne cvičenia pre vašu prácu

Použitie a výhody olivového oleja