Hovoriť o skúsenostiach zvyšuje vaše pohodlie

• Smieť 3, 2024

Ak si myslíte, že všetko okolo vás je zlé správy a že vás naplní stresom, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je rozprávať o svojich skúsenostiach s niekým iným, pretože vás bude vnášať energiou, zvyšovať vaše blaho a budete sa cítiť šťastnejší.

Podľa štúdie Cornell University , v Spojených štátoch hovorí o skúsenostiach a nie o materiálnych veciach šťastie , pretože vám pomôže znovu prežiť pocity a emócie, ktoré ste pocítili ako prvý.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Odpustenie zlepšuje vašu kvalitu života

"Môžete ich dokonca oživiť plnohodnotnejším a najvýhodnejším spôsobom. Taktiež zvyšuje spoločenské spojenie s osobou, ktorá vás počúva, "zdôrazňujú vedci.

"Ľudia sú ochotnejší hovoriť o svojich skúsenostiach než o ich nákupoch materiálov a cítia viac šťastie k tomu, "povedal Amit Kumar, autor štúdie.

Každá skúsenosť žije v našej pamäti a v príbehoch hovoríme ostatným, zatiaľ čo materiálne veci zmiznú, keď si na ne zvykneme.

Napríklad, hmotné veci sa kúpia, z módy, rozbité alebo jednoducho zabudnuté, zatiaľ čo skúsenosti, ktoré ponúka výlet, hoci aj malý, zostanú vo vašom mysli vyrytý celý váš život.

Takže ak chcete byť šťastnejší a zvýšiť svoje blaho , stačí si spomenúť na skúsenosti, ktoré vás urobili veľmi šťastnými, že si všimnete, že poviete svoj anekdot, že budete emócie zdieľať s osobou, ktorá vás počúva. A vy, ako zvyšujete svoju pohodu?

Video Medicína: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Smieť 2024).