• Smieť 2, 2024

voda Je to životne dôležitá tekutina, aby telo fungovalo správne, ale minerál je ten, ktorý prináša najväčší prospech pre zdravie a krásu ľudí, chcete vedieť viac výhod voda minerálne? Vedieť, čo veda hovorí.

minerálna voda Má základné minerály, ako je železo, vápnik a horčík, je tiež bez chemických prísad a konzervačných látok, pretože je úplne prirodzený.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 7 spôsobov, ako minerálna voda skrášľuje vašu pokožku

Využite výhody!

Podľa štúdie publikovanej v Americký žurnál klinickej výživy , minerálna voda Poskytuje dobré množstvo horčíka, ktoré pomáha v biologických funkciách tela, ako je syntéza bielkovín, nervový systém a svalstvo, reguluje hladinu cukru v krvi a krvný tlak. Medzi prínosy, ktoré ponúka voda sú to

1. Znížte hmotnosť Pretože neobsahuje kalórie a je bez tuku, uprednostňuje stratu tukov a aktiváciu metabolizmu. Špecialisti z oblasti Mayo Clinic Podrobne uvádzajú, že pomáha udržiavať telo hydratované a zdravé.

2. Starajte sa o zdravie kostí. Pitná minerálna voda pravidelne poskytuje množstvo vápnika potrebné na udržanie normálnej hustoty kostí a na prevenciu chorôb, ako je osteoporóza.

3. Ovládajte tlak. Horčík, ktorý obsahuje minerálna voda pomáha kontrolovať krvný tlak

4. Znížte zlé cholesterol Má schopnosť znížiť cholesterol LDL, jeden z hlavných spúšťačov srdcových ochorení.

5. Zlepšite trávenie , Minerálna voda má sírany, ktoré podporujú správne trávenie. Nízke hladiny síranov v tele spôsobujú zápal, zápchu alebo hnačku.

6. Atletické telo E Horčík umožňuje svalom relaxovať a kontrahovať správne, najmä po cvičení. Preto tým, že zostanete dobre hydratovaný, znižuje bolesť svalov a kŕče.

7. Starajte sa o vašu pokožku Množstvo kremíka pomáha pokožke, pretože posilňuje bunky, ktoré sú medzi elastínom a kolagénovými vláknami, takže zabraňuje vzniku vrások.

Ak chcete využiť všetky tieto výhody, stačí skontrolovať štítky minerálna voda aby sa zabránilo vysokej hladine sodíka, prednostne vyberte ten, ktorý nie je sýtený. A vy, akú vodu pijete každý deň?

Video Medicína: Využite výhody yuVe ešte dnes (Smieť 2024).