• Apríl 29, 2024

Plody sú zdravé potraviny kvôli ich vysokému obsahu vlákno , voda, antioxidanty , vitamíny a fruktóza , Pretože niektoré obsahujú viac cukor , inteligentná spotreba aby sa predišlo negatívnym účinkom na metabolizmus.

Americká asociácia srdca vysvetľuje, že prírodné cukry nie sú škodlivé pre organizmus, musia fungovať správne, ale varuje:

Keď sa nedodržia odporúčaný denný príjem (9 lyžíc u žien a 6 lyžíc u mužov), môže to viesť k obezita a a ochorenie srdca , okrem iných ochorení. "

Sladká vôňa

Aj keď ovocie sú dôležitým zdrojom fruktóza (cukor ), neodporúča sa ho odstrániť diéta , skôr rozpoznať, ktoré sú viac kalorický a redukovať časti.

Video Medicína: Bloodborne Walkthrough/Let's Play SK/CZ 05 - Sladká vôňa krvy. (Apríl 2024).