• Smieť 12, 2024

čoraz častejšie, vedci hľadajú inovatívne techniky boja nadváha a obezita , podmienky považované za epidemický , V prvom prípade to postihuje jednu miliardu dospelých, ktorí v prípade, že neurobia vážne, tento počet pre rok 2015 presiahne tisíc 500 miliónov.

Preto nedávne vyšetrovanie Univerzita v Plymouthe v Anglicku dospel k záveru, že videohier Sú to zábavná alternatíva schudnúť .

Určite sa však pýtate: Ako je možné, že videohry pomáhajú schudnúť, keď Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potvrdzuje, že čas strávený hraním spôsobuje obezita ?

Zabezpečte distraktor

Skupina vedeckých pracovníkov z Univerzita v Plymouthe zabezpečiť, že hrať tetris alebo skladačka má svoju pozitívnu stránku v boji proti nadváha , pretože je silným distraktorom, ktorý nielen pomáha myslieť menej jedlo s, ale znížiť úzkosť .

Vykonaním testu o chute a ako ich znížiť alebo odstrániť pomocou videohry, zistili, že hrajú iba tri minúty tetris je to dostatok času zabudnúť rozmar pre potraviny.

Aj keď hráte, celá vaša pozornosť je zameraná na neho pre túžbu vyhrať a keď sa vám podarí poraziť úroveň, mozog dostáva signál od odmena , veľmi podobná tej, ktorá vzniká, keď uspokojujete arozmar .

"Byť v kontrole je dôležitou súčasťou motivácie, hrať Tetris môže potenciálne pomôcť osobe zostať v kontrole, keď úzkosť príde," povedali výskumníci v tejto novej štúdii.

Ak sa snažíte schudnúť alebo mať tvar , hrať Tetris je možnosť, ktorá vám pomôže upokojiť úzkosť na jedlo a zabúdanie na tie lákavé chute.

Hra môže byť vynikajúcou rozptýlenosťou, len si pamätajte, že všetky excesy sú škodlivé pre vaše zdravie, preto odporúčanie nie je prekročiť, mať fyzickej aktivity pravidelné a kŕmiť vás zdravo. Môžete stratiť váhu zábavným spôsobom!

Video Medicína: Policie ČR: „Zabezpečte se, chraňte majetek sobě i svým sousedům“ (Smieť 2024).