Raj jóga proti reumatoidnej artritíde

• Apríl 27, 2024

artritída reumatoidný účinok na kĺby alebo kĺby, ktorý spôsobuje bolesť, zápal, stuhnutosť, únavu a horúčku podľa Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení, Spojené štáty americké.

Všetci ľudia sú náchylní trpieť touto chorobou, takže je dôležité, aby vedeli o alternatívach, ktoré im pomáhajú úspešne predchádzať symptómom alebo ich prekonať, a jedným z nich je Raj jóga .

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 zvykov, ktoré vyvolávajú reumatoidnú artritídu

Podľa štúdie uvedenej v Ročný kongres EULAR , ľudia, ktorí trpia artritída reumatické a prax Raj jóga, majú lepšiu kvalitu života.

Tento štýl jogy je najjemnejší, pretože kombinuje techniky cvičenia s dýchaním a meditáciou, aby dosiahol duchovnú sebarealizáciu. To znamená, že medzi jeho výhody patrí väčšia duševná jasnosť, sebavedomie a duchovná rovnováha.

"Veríme, že prax jóga v dlhodobom horizonte ponúka významné dodatočné zlepšenia pacientom artritída reumatoidná ", hovorí Humeira Badsha, reumatológ a zakladateľ Nadácie United Arthritis, Dubaj, Spojené arabské emiráty.

Nezabudnite, že jóga zvyšuje produkciu endorfínov, ktoré vám pomôžu vychutnať si život so šťastím a pozitívnymi postojmi. A vy ste niekedy precvičili jogu?

Video Medicína: Jóga Tan Ma Jógaiskola - Elmélet 01 (Apríl 2024).