Psychologické účinky po zemetrasení

• Smieť 8, 2024

Po živote zemetrasenia nič nie je rovnaké. Cítite sa v bdelosti, so strachom, stresom ....

zemetrasenie ktoré sú zaznamenané vo svete, majú veľa fyzických následkov, ako napr poškodenie materiály a úmrtia .

Možno vás to zaujíma: Úzkosť, nepriateľ alebo signál?

Tieto účinky ovplyvňujú tiež mozog , pri spúšťaní rôznych psychologické zmeny v ľuďoch ako:

1. stres
2. panika
3. Nervová kríza
4. vyčerpania
5. úzkosť
6. úzkosť
7. nočné mory
8. nespavosť
9. depresie
10. popudlivosť
11. Svalové bolesti a bolesti
12. flashbacky (fotografické spomienky na traumatickú scénu)

Čo môžete urobiť?

Odporúčania expertov na zvládnutie psychické škody poštazemetrasenie Sú to:

1. Analyzujte a zdôvodnite, že ide o prirodzenú udalosť
2. Vyhnite sa stres a myslieť čo najjasnejšie, aby vedeli, ako konať
3. Pripravte potrebné opatrenia a odporúčania orgánov
4. Ak po týždni stále máte strach, nespavosť a veľa stresu, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť s emocionálnym odborníkom na zdravie, ako je psychológovia alebo psychiatri , aby vám ponúkli jasnejšiu orientáciu a čelili tejto udalosti vo vašom živote.

Pamätajte, že lekárska pomoc je základná pre prekonanie akejkoľvek ťažkej situácie vo vašom živote.

Video Medicína: Pozor na cyklohliadky (Smieť 2024).