• Apríl 28, 2024

cvičenie nielen pomáha udržiavať tenké, tónované a zdravé telo, ale je to veľký spojenec pre šťastie. Podľa štúdie Vermontská univerzita , cvičenie fyzickej aktivity po dobu 20 minút zlepšuje vašu náladu na 12 hodín.

Aby ste však poskytli maximálne úsilie a radosť zo všetkých výhod cvičenie , je potrebné, aby ste používali správne oblečenie a obuv na rozvoj vašej fyzickej aktivity.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ktorá z nich si vyberiete, ak cvičíte CrossFit?

Naplňte svoj pohyb!

Pri výbere oblečenia na cvičenie cvičenie , musíte dbať na rutinu, ktorú vykonávate, a výsledky, ktoré získate, najmä ak ste odhodlaní vynaložiť maximálne úsilie viac ako štyrikrát týždenne. Niektoré kľúčové funkcie, ktoré si môžete vybrať, sú:

1. Zvýšte výkon Vyberte atletickú obuv, ktorá dáva silu každému pohybu vášho tela, a tým vám umožní dať to najlepšie zo seba.

2. Sloboda v nohách , Vhodným tenisom na cvičenie sú tie, ktoré vám umožnia pohybovať sa nohami prirodzene, voľne a stabilne.

3. Dajte si obratnosť , Je to skvelá funkcia, ktorú by ste mali využiť pri cvičení, aby ste sa vyhli obuvi, ktorá vás obmedzuje.

4. pohodlie , Vyberte tie, ktoré sú navrhnuté tak, aby zlepšili režim trasy, najmä tie, ktoré vyžadujú zmenu smeru a agilných rytmov.

Dobrou voľbou je ZRX TR od spoločnosti Reebok , ktoré technologicky zvyšujú každý pohyb. Vyrábajú sa zvrškom z kategórie Z, ktorá umožňuje obuvi prilepiť sa na akýkoľvek povrch, ktorý zároveň poskytuje potrebnú pružnosť rozhodujúcim častiam nohy.

Okrem toho má technológiu NANOWEB ktorý poskytuje pevnosť hornej časti chodidla, ako aj predlžiteľné štrbiny, ktoré poskytujú pružnosť a viacvrstvovú podrážku na zvýšenie záberu.

Nezabudnite doplniť oblečenie o oblečenie, ktoré vás oslobodí a osvieži; to znamená, že umožňuje voľný pohyb s primeraným vetraním v rôznych oblastiach tela a chráni vás pred vonkajšími agresormi, ako je vietor, dážď a slnko. A vy, používate pravé topánky na cvičenie?

Video Medicína: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Apríl 2024).