Fotografie: Jóga pozícia, ktorá vás bude vyzerať SENSATIONAL v bikinách

• Smieť 3, 2024

praxe jóga môže vám pravidelne pomáhať schudnúť a pripravte si brucho tak, aby ste vyzerali senzačne v bikinách tejto dovolenky. Dokonca rýchlejšie ako robiť "milión" sit-ups.

jóga Je plný opevňujúcich pohybov, ktoré nútia vaše oblúky, bedrový flexor a gluteus pracovať ako tím, ktorý vám pomôže vyrezávať silne silné a sexy trup. Okrem toho spochybňujú zostatok a stabilitu.

Podľa Wellness ústav kliniky Cleveland , prax jóga zvyšuje výdavky na energiu, to znamená spálenie kalórií, takže vám pomáha schudnúť alebo si ju ponechať. Tiež vás nabáda, aby ste venovali väčšiu pozornosť a relaxácie , aby sa predišlo prejedaniu alebo emóciám.

Ak máte záujem poznať niektoré ásan aby vám pomohol schudnúť aby vyzerala senzačne v bikinách, pozrite sa na našu fotogalériu.

Video Medicína: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell (Smieť 2024).