• Smieť 17, 2024

Pre mnohých je normálne zažiť opuch alebo plyn po jedle alebo po utrpení silného emócie, napríklad stres. Avšak príjem kurkumu môže uvoľniť alebo prispieť k zápal brucha , pretože podľa štúdie publikovanej v Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland , táto rastlina stimuluje produkciu žlče, ktorá sa zlepšuje trávenie .

Hoci to nie je váš jediný majetok, Deyanira Cano prostredníctvom nasledujúceho videa z Excélsior TV, Odhaľuje ďalšie výhody kurkumu.

Existujú rôzne možnosti začlenenia kurkuma do vášho denná strava; Môže to byť pri príprave smažených alebo míchaných vajíčok: dať trochu masla alebo kokosového oleja so štedrým štipkou kurkuma a morskej soli.

Viac ako dezert

Dôležitou súčasťou cukroviniek (zákuskov) zázvor je zložka, ktorá zabraňuje rozvoju rakoviny hrubého čreva, okrem znižovania zápalu bez poškodenia alebo poškodenia žalúdka, ako to naznačuje vyšetrovanie Národná knižnica medicíny Spojených štátov.

Je tiež efektívnym spojencom, ak chcete stratiť veľkosť. Skontrolujte, ako vo videu!

Ak chcete vychutnať všetky výhody zázvoru, skúste túto infúziu: 1 čajovú lyžičku čerstvého zázvoru z koreňa lúpaného a rozdrveného alebo strúhaného, ​​1 plátok citróna, 1/2 čajovej lyžičky med .

Základnou súčasťou jedla

Okrem toho, že je a prírodný diuretikum Pomáha predchádzať zadržiavaniu tekutín. Štúdia spoločnostiUniversity of Pennsylvania v Spojených štátoch , hovorí, že toto jedlo pomáha potlačiť rôzne ochorenia tráviaci systém a zároveň lepšie spracovávať potraviny na obsah síry. Odporúča sa jesť 1/2 zubu týždenne.

Objavte ďalšie výhody tohto korenia. Prekvapte sa!

To môže byť ideálnym prvkom pre raňajky: vyberajte trochu cesnaku a premiešajte s olivovým olejom a potom ho rozložte na chlieb bezlepkové

So začlenením týchto zložiek do vašej strave a udržiavať cvičenie rutinné môžete vyfukujete brucho v krátkom čase. Buďte opatrní!

Video Medicína: Dezert s Nutellou | Nepečený dezert | Dezert v pohári | Recepty s Nutellou | Nutellový cheesecake (Smieť 2024).