Meditovať a strácať tuk

• Apríl 24, 2024

Vedeli ste, že myseľ má priamy vplyv na správanie vášho metabolizmus a preto v stravovacie návyky čo máš? Preto je najúčinnejší spôsob, ako schudnúť a telesného tuku , je to, keď dosiahnete emocionálnu rovnováhu, ktorá sa premieta vo vašom vzhľade.

V rozhovore pre GetQoralHealth , s Dharmacharini Abhayagita , člen Budhistické centrum v Mexico City , objasňuje, že pripraviť svoju myseľ, aby schudnúť, prostredníctvom rozjímanie , je to základný proces na dosiahnutie svojho cieľa:

rozjímanie pomáha nám mať jasnejšiu predstavu o živote; znižuje úroveň stres a úzkosť , takže vaše rozhodovanie ohľadom jedla je lepšie, pretože ste si viac vedomí toho, čo vaše telo skutočne "potrebuje".

Vplyv rozjímanie chudnúť, je jedným z najlepších spôsobov, ako sa dostať do tvaru. Dôležité je praktizovať túto techniku ​​pravidelne a mať pozitívne myšlienky , Všetko spočíva v sile vašej mysle a v snahe predstaviť si, ako by ste chceli vidieť sami seba, vizualizovať ju a zrejme mierne cvičiť a jesť potraviny, ktoré prinášajú prospech vášmu telu.

Video Medicína: Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song (Apríl 2024).