• Smieť 17, 2024

Je pravda, že chyby nám pomáhajú rásť osobne a profesionálne, avšak ideálne by sme mali byť rýchli a presní pri výbere niečoho na zvýšenie našej produktivity, ale ako zlepšiť rozhodovanie?

Ak ste niekedy pochybovali o záruke vašich rozhodnutí, najlepšie je, aby ste použili nejaké vedecky overené metódy na to, aby ste urobili vaše stanovenia jasné a účinné.

Poznať ich a mať dobrú kvalitu života!

1. Plný močový mechúr. Štúdia od univerzity v Twente v Holandsku naznačuje, že rozhodnutie s plným močovým mechúrom zvyšuje schopnosti sebakontroly mozgu a podporuje dobrú voľbu.

V informáciách publikovaných v Muy interesante.com sa uvádza, že ľudia, ktorí cítia potrebu ísť do kúpeľne, si zvolia možnosti s optimálnymi dlhodobými výsledkami.

2. Časový limit. Podľa výskumu z univerzity v Duke sa lepšie rozhodne, keď to nevedomé myslenie povolí, to znamená, že pri príliš veľkom premýšľaní o možnostiach sa dajú hodnotiť nepodstatné informácie.

3. Odpočinkujte a dobre dobre spajte. Neurovedci na Kalifornskej univerzite v Berkeley a vévodovi odporúčajú, aby spali dobre pred rozhodnutím. Zabezpečujú, že počas snov mozog znižuje emócie, ktoré spôsobujú bolesť alebo nepríjemnosť, ktoré sú v pamäti, čo optimalizuje výber.

Navyše, nedostatok spánku podporuje rozhodovanie o riziku, pretože mozgová aktivita sa zvyšuje v regiónoch, kde sa analyzujú pozitívne hypotetické výsledky.

4. Dávka cukru. Štúdia od univerzity v Južnej Dakote naznačuje, že glukóza v krvi podporuje rozhodovanie zamerané na blaho v dlhodobom horizonte, zatiaľ čo nedostatok cukru stimuluje impulzívnosť pri hľadaní okamžitej odmeny.

5. Používajte videohry. Akčné hry trénujú myseľ, aby urobili lepšie rozhodnutie v krátkom čase, podľa štúdie z University of Rochester, pretože detaily sú vnímané lepším spôsobom.

Úspešné rozhodovanie vám poskytne pokoj a zlepší vaše blaho, preto dávajte pozor na svoje srdce a myseľ. A vy, akú metódu použijete na výber správnej možnosti?

Video Medicína: TOP 10 ÚŽASNÉ TRIKY PRO INSTAGRAM (Smieť 2024).