• Apríl 28, 2024

voda Je to dôležité pre správne fungovanie každého orgánu. V skutočnosti Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), naznačuje, že je vhodné vziať do úvahy dva litre denne tejto vitálnej kvapaliny, pretože odstraňuje toxíny z nášho tela a podporuje proces zažívacie .

V rozhovore pre GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Výživový manažér spoločnosti Bonafont , vám dáva 5 tipov, aby ste dosiahli svoju výzvu, aby ste sa s vami cítili a cítili dobre. Berte na vedomie!

1.- Keď vstanete, vypite veľkú pohár vody. To je dobré pre organizmus, pretože pomáha znižovať zápcha , Ak pridáte niekoľko kvapiek citróna, je to ešte lepšie.

2.- Vždy si odneste fľašu vody kdekoľvek. Týmto spôsobom budete hydratovaní a vyhnúť sa spadnutiu do chutí, ktoré môžu vyvolať niekoľko "kilitos" viac.

3.- Pred jedlom piť jednu alebo dve poháre vody, očistiť telo a zabrániť vám prílišné jesť.

4. - Vezmite infúziu bez kofeínu, ako je mäta, heřmánek, je to dobré pre žalúdok, okrem toho, že podporuje odbúravanie tekutín.

5. Pred spaním vypite pohár prírodnej vody. Hydratujete svoje telo a vaša tvár bude svietiť s väčšou svietivosťou a životom.

Pre Cervantes je cieľom, aby viac ľudí zmenilo svoje návyky a zaradilo sa už po ôsmykrát do roka Bonafont Challenge , ktorého motto je "Objavte, ako dobre sa budete cítiť!".

Ako vyhrať?

Takže ak chcete zlepšiť svoj životný štýl, GetQoralHealth a Bonafont , dajú vám 5 balení po 60 fliaš s vodou. Potrebujete iba:

1. Odpovedzte na tieto dve otázky

a) Aký je názov tohtoročnej výzvy?

b) Povedzte nám 2 tipy na pitie väčšieho množstva vody

2. Prvých 5 ľudí, ktorí poslali správne odpovede kontaktovať @ GetQoralHealth, zarábať

3.  Táto trivia je platná len v D.F a metropolitnej oblasti; Musia vyberať cenu od utorka 19 do piatku 22. marca.

Sledujte nás na@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,pinterest a vYouTube

Chcete získať viac informácií o vašom záujme?Zaregistrujte sa s nami

Video Medicína: TOP 5 TRIKY, JAK VYHRÁT JAKOUKOLIV HRU (Apríl 2024).