• Smieť 4, 2024

ovos Je to výborný zdroj vlákno , horčík, meď, železo a draslík. Má tiež antioxidanty, ktoré sú ideálne pre starostlivosť o pleť. Aké sú však jeho dôsledky?

Vyvážená strava je kľúčom k hľadaniu mladých, zdravých a krásnych, ale potraviny ako ovsené vločky môžu tieto výhody maximalizovať. Podľa štúdie publikovanej časopisom Nutričné ​​recenzie , ovos má účinky antiinflamantorios a protirakovinové činidlá.

Zdravie pre vašu pokožku ...

Ak stále neviete, aké sú účinky ovsa na vašu pokožku, ponúkame vám štyri z nich.

1. Osuškové proteíny pôsobia tým, že ochránia vašu pokožku vo všeobecnosti. Štúdia publikovaná v Journal of Drugs in Dermatology zistilo, že ovos obsahuje látky nazývané avenantramidy, ktoré blokujú zlúčeniny poburujúce a antihistaminiká, ktoré pomáhajú upokojiť svrbenie pleť.

2. Hydrát. Oves je jedným z obilnín s najvyšším obsahom tuku: 65% nenasýtených tukov a 35% kyseliny linolovej. To im dáva svoju užitočnosť ako hydratačný a zmäkčovadla v kozmetike, ako je uvedené Romina Román, riaditeľ značky Hinds.

3. Ideálne na umývanie tváre. Oves obsahuje chemikálie známe ako saponíny, ktoré sú charakterizované ich intenzívnymi čistiacimi vlastnosťami. Podľa Dermatológka Susan Stuart Oves je ideálny na použitie v mydlách, na citlivú alebo normálnu pokožku.

4. Úroveň PH. Americká akadémia dermatológie poznamenáva, že avenanová múka môže pomôcť normalizovať pH pokožky, čo zmierňuje svrbenie a pomáha udržiavať prirodzenú vlhkosť pokožky. epidermis.

Nezabudnite, že udržiavanie vyváženej stravy nielenže vám pomôže udržiavať krásnu pokožku. V prípade ovos to vám môže pomôcť udržať hlad kontroluje a zlepšuje črevný proces. Pamätajte, že zdravie je vo vašich rukách. Buďte opatrní!
 

Video Medicína: Dermavit (recenzie a skúsenosti) - na zdravú pleť (Smieť 2024).