Eutonía podporuje sebapoznanie

• Smieť 2, 2024

Táto disciplína, dánskeho pôvodu, má za predpokladu pozornosť pozorovanie našich vlastné telo , Považovali ho mnohí ako umenie poznania , slúži na uvoľnenie ochorenia a nepohodlie.

Bolo založené v 30. rokoch Gerdou Alexandrom, tanečníkom a učiteľom, ktorí sa dohodli reumatická horúčka a zistil, že prostredníctvom určitých pohybov by mohol zmierniť bolesti spôsobené podmienkou.

Z tohto dôvodu eutonía je vytvorená ako alternatíva, ktorá dáva osobe vedomosti potrebné pre naučiť sa počúvať samotnému telu prostredníctvom kontinuálneho procesu poznanie seba ktorá má terapeutické účinky a pomáha osobnému rozvoju.

Viac informácií o procese poznanie seba , v GetQoralHealth predstavíme vám video Dhyan Gulistan a Nirdosh Eidels , ktorí vysvetľujú, ako sa zoznámiť sami seba:

Cieľom tohto cieľa disciplína je dať osobe náradie potrebné preskúmať zo seba svoje rôzne možnosti vnímanie , Týmto spôsobom sa naučíme venovať pozornosť mechanizmu, ktorý je uvedený do prevádzky, zakaždým, keď naše telo vykoná akciu.

Základ je jednoduchý: ak existuje bolesť tela , osobitná pozornosť sa venuje vnímaniu pozícií, ktoré to vylepšujú bolesť , dobre, použite eutonických zdrojov ktoré umožňujú jeho úpravu.

Cieľom je dostať sa do kontaktu so sebou a začleniť ho náradie ktoré možno aplikovať na každodenné použitie. Týmto spôsobom môžete pôsobiť na nepohodlie, choroby a dokonca aj na nápravu zlých návykov.

Podľa odborníkov z tejto disciplíny, eutonía Prezentuje sa ako neustále vyhľadávanie, ktoré vždy vedie k novému skúsenosti a bohatý vedomosti , pretože pracuje na "vedomý pocit ", snaží sa dosiahnuť rovnováhu medzi vonkajším svetom a vnemy interné.

Zatiaľ čo rozjímanie a jóga kladú dôraz na respiračné cvičenia priame, eutonía sa snaží dosiahnuť normalizáciu dýchanie prostredníctvom nepriamej akcie, zníženie napätie .

Výhody tejto disciplíny sú nespočetné, ako zdôrazňujú jeho nasledovníci: telesná aktivita, zlepšenia vo všetkých oblastiach bytia, vrátane tela, mysle a emócií.

Odporúča sa pre mužov a ženy v každom veku, s osobitným dôrazom na ženy tehotná a ľudia, ktorí trpia emocionálnymi patológiami, sval alebo kosti.

Video Medicína: ¿Qué es la Eutonía? (Smieť 2024).