• Apríl 28, 2024

Približne Mexičania vyčleňujú na nákup alkoholických nápojov v priemere 4 tis. 698 miliónov, Národný štatistický a geografický ústav. Situácia, ktorá by mohla súvisieť s vysokým výskytom obezity a cukrovky v krajine.

Alkohol môže spôsobiť hypoglykémiu krátko po jeho podaní a tento účinok môže trvať aj v nasledujúcich 24 hodinách. Dôvod, pre ktorý je dôležité, aby ste sa uistili, aké sú vaše hladiny cukru, "hovorí Americká asociácia cukrovky.

Nezostávajte s pochybnosťami!

Existuje veľký rozdiel medzi kalóriami a cukrom, dôvod, prečo nie nevyhnutne ten, ktorý nemá prvý z nich nebude mať vysoké úrovne druhého. Hoci, ako to vedieť? Skontrolujte nasledujúci prieskum a zistite, ktoré z nich alkoholické nápoje Musíte sa postarať o seba ...

Tipy pre prípad, že chcete piť!

Ak chcete zabrániť tomu, aby alkohol poškodil vaše zdravie, odporúčame vám konzumovať len jeden nápoj denne, ak ste žena a dve, ak ste muž. Hoci ak chcete túto sumu prekročiť, berte do úvahy nasledujúce tipy s informáciami od spoločnosti Americká asociácia cukrovky.

1. Nepijte na prázdny žalúdok alebo keď máte nízku hladinu glukózy v krvi.

2. Neprekračujte žiadne jedlo z vašej pravidelnej stravy. Ak používate na plánovanie jedál používanie uhľohydrátov, nepočítajte alkohol ako možnosť.

3. Vždy majte naliehavý nápoj na boku; napríklad voda alebo ľadový čaj. S cieľom udržať vaše telo hydratované.

Ste fanúšikom zmiešaných alkoholických nápojov? Vyberte si vždy svetlo spoločníkov alebo sýtené vody. Pamätajte, že ste ten, kto rozhoduje, koľko chcete vziať!

Video Medicína: S násilníkom nezostávajte za žiadnych okolností! (V SIEDMOM NEBI) (Apríl 2024).