• Apríl 27, 2024

Vianočná sezóna je čas zdieľať s rodinou úspechy, ktoré nás opúšťajú jeden rok; Existujú však ľudia, ktorí nemajú tieto chvíle.

Lekárska fakulta Národnej autonómnej univerzity v Mexiku (UNAM), definuje depresiu chorobu, ktorá hlboko zmení pocity a myšlienky tých, ktorí ju trpia, okrem straty záujmu o činnosti, ktoré boli predtým príjemné.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Žiť so staršími dospelými, zlepšovať dĺžku života

Ako sa depresia týka starších dospelých?

Podľa Americká psychologická asociácia , depresie u starších dospelých Stane sa prítomným, keď máte pocit straty kontroly nad svojim životom v dôsledku problémov so zrakom, straty sluchu a iných fyzických zmien.

Prázdninová sezóna zvyčajne spôsobuje depresie u starších dospelých , pretože pridávajú straty svojich blízkych, ich zdravie, chýbajú sociálne siete, podpora, živé situácie závislosti alebo opustenia; okrem utrpenia funkčných obmedzení.

Lic. Cynthia Pereyda Herrera, poradkyňa v oblasti thanatológie v Dalinde Metabolic Bariatric Centre , vysvetľuje, že tento typ poruchy sa vyskytuje v zime.

Pokles svetla počas dňa spôsobuje zmenu dvoch chemických látok v mozgu, ktorými sú melatonín a serotonín, ktoré sú zodpovedné za reguláciu cyklov spánku a ostražitosti, energie, chuti do jedla a nálady.

Ako zistiť depresie u starších dospelých ? Tu máme niektoré príznaky:

1. Pomalosť myslenia.

2. Rozptýlenie alebo zabudnutie.

3. Zníženie činností každodenného života.

4. Zúfalstvo, smútok alebo apatia.

5. Nespavosť v noci a dlhé obdobie spánku počas dňa.

6. Vysoká konzumácia sladkých potravín.

7. Nízka sebaúcta.

8. Samovražedné myšlienky alebo spojené so smrťou.

Číselné údaje Národný geriatrický inštitút Ukazujú, že 15% dospelých nad 65 rokov trpí depresívnou poruchou, ktorá vo väčšine prípadov nie je diagnostikovaná alebo liečená správne.

Ako pomôcť?

Odhaduje sa, že 30% až 50% všetkých starších dospelých bude mať v priebehu svojho života epizódu depresie. Z tohto dôvodu zdieľame niekoľko odporúčaní Dalinde Metabolic Bariatric Centre aby ste im mohli pomôcť prekonať túto fázu:

1. Činnosti. Integrujte starších do rodinných aktivít

2. Zdieľať s prírodou. Odporúča sa užívať denné slnenie počas 15 minút.

3. Buďte súčasťou sveta. Ak je osoba v posteli, nechajte slnečné svetlo cez okno

4. Aktivujte sa Zvýšte fyzickú aktivitu s krátkymi prechádzkami v zahraničí.

5. Hygiena spánku. Vezmite si maximálne dvadsať minút.

Včasná diagnóza a liečba pomáhajú predchádzať emocionálnym následkom a predchádzať im depresie u starších dospelých , Postarajte sa o ne!

Video Medicína: Jazdenka BMW rad 1 E87 - TopSpeed.sk (Apríl 2024).