• Apríl 16, 2024

Zakaždým, keď sa pozriete do zrkadla, myšlienka nájsť si iné alebo čo Vaše telo vyzerá, že ste idealizovali : úzky pás, prsia, boky a zaoblené nohy. Dokonca očakávate, že vaša postava bude podobať ženám vo vašom veku okolo vás.

Pravdou však je, že nepotrebujete ani zdieľať. Nikto nie je rovnaký, každý má svoj vlastný životný príbeh a to je to, čo vás odlišuje od fyzických vlastností, ktoré zdedíte od svojich rodičov k svojim zvykom.

Super v bodoch

Samozrejme, všetci chcú neuveriteľná postava , a hoci genetika ovplyvňuje, musíte tiež pracovať, aby ste mali zdravé a tónované telo.

V súčasnej dobe si dievčatá často myslia, že nadváha je krásna, ale nie je to tak.

Bez ohľadu na typ tela, ktorý máte, vyzerá roztomilý nezávisí na tom, koľko kriviek máte, ani na tom, aké tenké ste, prenos krásy vzniká dvomi kanálmi: ak sa cítite dobre o sebe, budete vyzerať senzačne. Ak je vaše telo zdravé, ubezpečte sa, že sa o to nebudete musieť starať.

Pochopenie toho, prečo toto telo otvorí okno, aby sa stretlo s vašimi predkami, sa opýtali, ako boli fyzicky. Je to tiež príležitosť začať sa plne starať o vás a usilovať sa byť zdravý a krásny, ktorý nezávisí od niečoho iného ako vaša bezpečnosť.

Dobré návyky

Termín "starať sa o seba" sa zdá byť nudný, ale nevyhnutný, pretože keď to urobíte, pomáhate svojmu telu pokryť všetky jeho potreby, aby dosiahla svoj plný rozvoj. Ak sa chcete rozmaznávať a zlepšiť svoje zdravie, postupujte nasledovne:

1. Spať dobre

Vykonajte to najmenej osem hodín denne; počas spánku uvoľníte rastový hormón.

2. Cvičenie

Vyberte si intenzitu, ktorú uprednostňujete, akákoľvek disciplína, ktorá sa bude praktizovať, bude často užitočná pre vaše telo a pomôže vám rozvíjať a posilňovať svaly.

Je dôležité, aby ste sledovali svoje zdravie, nemusíte byť chorí, aby ste sa dostali k lekárovi, mnohé z problémov s rastom je možné opraviť, pokiaľ je detekcia vykonaná včas a samozrejme záleží na vás, aby ste včas dodržali pokyny špecialistu.

Video Medicína: SMG4: If Mario was in... Baldi's Basics (Apríl 2024).