• Smieť 14, 2024

Je to zásadná činnosť v školskom živote, aj keď niekedy urobiť domácu úlohu To nie je príjemné. Avšak okrem toho, že je nástrojom štúdium Má nedostatok túžby robiť to s jeho vplyvom na zdravie?

Podľa štúdie publikovanej v Journal of Experimental Education, konštatuje, že nadmerná práca je spojená s vysokou úrovňou stres , fyzické zdravotné problémy a nedostatok rovnováhy v životoch študentov.

Okrem vzdelávania ...

Štúdia, ktorá sa uskutočnila v roku 2006 Kalifornia v Spojených štátoch, Zúčastnilo sa na ňom 4 000 300 študentov, v ktorých bol skúmaný vzťah medzi pracovným zaťažením a blahobytu a odhodlaním študenta, ako aj pochopenie, prečo môže úloha pôsobiť ako stresový faktor v živote študentov ,

tiež Denise Popeová, lektorka na Stanfordskej univerzite pre vzdelávanie v Spojených štátoch a USA spoluautorka štúdie naznačuje, že jedným z dôsledkov pre prekročenie úlohy sú: migrény, vredy a iné problémy žalúdka, nedostatok spánku a únava a strata hmotnosti.

Ďalšia štúdia uskutočnená v roku 2006 Kalifornská univerzita v Los Ángel Zistilo sa, že existujú zdravotné riziká, keď študenti obetujú spánok v noci pred skúškou na štúdium ďalších.

Podľa práce zverejnenej MagazineChild Development, optimálny výkon sa dosiahne, ak existuje rovnováha medzi časom štúdia a snívať. A preto robiť nadmerné prežitie v noci pred skúškou za cenu spánku málo alebo nič nemôže zhoršiť výsledky.

Ak sa chcete vyhnúť poškodeniu zdravia počas štúdia niektorých kľúčov, postupujte takto: 15-minútové prestávky, jesť bohaté jedlá vitamíny a minerály, vykonáva dychové cvičenia. Pamätajte, že vaše zdravie je vo vašich rukách.

Video Medicína: ENVIROvzdelávanie mladých - Tajovského kontrabetonáž (Smieť 2024).